होरेंसो नो गोमा मिसो ऐ (तिल मिसो सॉस के साथ पालक)
होरेंसो नो गोमा मिसो एई (तिल मिसो सॉस के साथ पालक) सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 121 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.84 खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 57 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मिसो पेस्ट, जापानी तिल का पेस्ट, पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो मिसो ब्लैक तिल कारमेल पॉपकॉर्न बॉल्स + मिसो का उपयोग करने के 15 मीठे तरीके, मिसो-तिल सॉस के साथ उबली हुई ब्रोकली, तथा तिल-मिसो सॉस के साथ शतावरी हलचल-तलना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें । बैचों में, 30 सेकंड के लिए पालक को ब्लांच करें और छान लें । जितना संभव हो उतना पानी निकालने के लिए ब्लैंच किए गए पालक को निचोड़ें ।
मोटे तौर पर पालक को काट लें और एक बड़े कटोरे में रखें ।
एक छोटे कटोरे में, तिल का पेस्ट, मिसो पेस्ट, पानी और सोया सॉस को अच्छी तरह मिलाने तक फेंटें ।
पालक में तिल की चटनी डालें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
तिल के साथ छिड़के और परोसें ।