हॉर्सरैडिश और दही क्रस्टेड सामन
हॉर्सरैडिश और दही क्रस्टेड सैल्मन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? इस पेसटेरियन रेसिपी में है 260 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 27 मिनट. यदि आपके हाथ में ब्रेड क्रम्ब्स, सैल्मन, डिजॉन सरसों और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नींबू उत्तेजकता का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ऑरेंज जेस्ट आइसिंग के साथ ऑरेंज मुरब्बा कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 86 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हॉर्सरैडिश क्रस्टेड सैल्मन, हॉर्सरैडिश क्रस्टेड सैल्मन पट्टिका, तथा हॉर्सरैडिश-क्रस्टेड सैल्मन रेसिपी.
निर्देश
पहले से गरम ओवन 400 डिग्री एफ ।
एक कटोरी में दही, सहिजन, डिजॉन, चिव्स और लेमन जेस्ट मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं ।
सैल्मन फ़िललेट्स को फ़ॉइल-लाइन वाली बेकिंग शीट पर रखें । 3 बड़े चम्मच के साथ प्रत्येक पट्टिका शीर्ष । दही मिश्रण।
प्रत्येक फ़िले पर 1 बड़ा चम्मच ब्रेड क्रम्ब्स छिड़कें, और कुकिंग स्प्रे से हल्के से स्प्रे करें ।
सामन को 10-12 मिनट तक या सुनहरा होने तक और पकने तक भूनें ।