हिरलूम नाइट्रो टमाटर का सूप

हिरलूम नाइट्रो टमाटर का सूप
एक की जरूरत है शाकाहारी सूप? हिरलूम नाइट्रो टोमैटो सूप एक जबरदस्त रेसिपी हो सकती है । के लिए $ 2.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 564 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 54 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 5 मिनट. यदि आपके पास गाजर, ताजी फटी हुई काली मिर्च, कोषेर नमक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 29 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं विरासत टमाटर का सूप, विरासत टमाटर का सूप, तथा ठंडा विरासत टमाटर का सूप.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ओवन को 425 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
3
तैयार सब्जियों और लहसुन को बेकिंग शीट पर रखें और उन्हें जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें । उन्हें 1 चम्मच नमक और 1 चम्मच ताजी फटी काली मिर्च के साथ सीज़न करें । उन्हें तब तक भूनें जब तक कि सब्जियां भूरे रंग की न होने लगें, लगभग 15 से 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटा काली मिर्चफटा काली मिर्च
सब्जीसब्जी
जैतून का तेलजैतून का तेल
लहसुनलहसुन
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
4
उन्हें ओवन से निकालें और एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
5
मध्यम-उच्च गर्मी पर मक्खन पिघलाकर डच ओवन में एक रौक्स तैयार करना शुरू करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
6
मैदा डालें और 5 मिनट तक लगातार चलाते रहें । तुरंत सब्जी मिश्रण और किसी भी अतिरिक्त रस को रौक्स में जोड़ें । शामिल होने तक हिलाओ । जीरा और बचा हुआ नमक और काली मिर्च डालें । गर्मी कम करें और 30 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
सब्जीसब्जी
जीराजीरा
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
7
सब्जी के मिश्रण में सीताफल और क्रीम डालें और धीमी आंच पर गर्म करें । यदि आवश्यक हो, तो मसाला समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसालामसाला
सब्जीसब्जी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
क्रीमक्रीम
8
सूप को एक सर्विंग बाउल में डालें और आनंद लें! (शेफ नोट: क्रीम को शामिल करने के बाद एक उबाल पर वापस न आएं । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीमक्रीम
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced गाजरdiced गाजर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced अजवाइनdiced अजवाइन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ सीताफल के पत्तेबारीक कटा हुआ सीताफल के पत्ते1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ लहसुन लौंगकटा हुआ लहसुन लौंग591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमीन जीराजमीन जीरा1पिंटकप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआवरीयता प्राप्त और diced विरासत टमाटरवरीयता प्राप्त और diced विरासत टमाटर5jalapeno मिर्च, वरीयता प्राप्त और कटा हुआjalapeno मिर्च, वरीयता प्राप्त और कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकोषेर नमक, विभाजितकोषेर नमक, विभाजित8झींगा और शिरायुक्तजैतून का तेल, आवश्यकतानुसारजैतून का तेल, आवश्यकतानुसार1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced प्याजdiced प्याज12 चम्मच लहसुन पाउडरताजा फटा काली मिर्च, विभाजितताजा फटा काली मिर्च, विभाजित1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।अनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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