हनी-एंड-स्पाइस-ग्लेज़ेड चिकन
हनी-एंड-स्पाइस-ग्लेज़ेड चिकन केवल मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 39 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 278 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.8 खर्च करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । लहसुन लौंग, नींबू का रस, शहद, और अन्य सामग्री की एक मुट्ठी भर का मिश्रण यह सब इस नुस्खा इतना शानदार बनाने के लिए लेता है । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शहद और मसाला-चमकता हुआ पोर्क चॉप, हनी स्पाइस चिकन जांघों, तथा हनी स्पाइस चिकन जांघों.
निर्देश
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
एक छोटे कटोरे में, शहद, लहसुन, नींबू का रस, सरसों, लाल शिमला मिर्च और लाल मिर्च को एक साथ हिलाएं ।
चिकन ब्रेस्ट को रिमेड बेकिंग शीट पर रखें । एक तेज चाकू का उपयोग करके, प्रत्येक स्तन में 2 गहरे स्लैश बनाएं । नमक और काली मिर्च के साथ स्तनों को सीज़न करें, फिर उन सभी पर शहद के अधिकांश शीशे का आवरण ब्रश करें ।
चिकन स्तनों पर शेष शहद के शीशे का आवरण ब्रश करें और लगभग 10 मिनट तक सेंकना करें, जब तक कि बस पकाया न जाए ।
चिकन ब्रेस्ट को ओवन से निकालें और ब्रॉयलर को प्रीहीट करें ।
बेकिंग शीट से रस को चिकन पर ब्रश करें और लगभग 1 मिनट तक या चिकन की त्वचा के कुरकुरा होने तक उबालें ।
चमकता हुआ चिकन तुरंत परोसें।