हनी कस्टर्ड कप
हनी कस्टर्ड कप सिर्फ वह मिठाई हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 80 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 146 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास अंडा, अंडे का सफेद भाग, वाष्पित दूध और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 14 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो वेनिला कस्टर्ड कप, मेपल कस्टर्ड कप, तथा बैंगन कस्टर्ड कप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 325 पर प्रीहीट करें
एक मध्यम कटोरे में पहले 4 अवयवों को मिलाएं; व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से हिलाएं ।
एक छोटे से भारी सॉस पैन में मध्यम आँच पर 180 तक या जब तक छोटे बुलबुले किनारे के चारों ओर न बन जाएँ (उबालें नहीं) । धीरे-धीरे शहद के मिश्रण में गर्म दूध मिलाएं, लगातार व्हिस्क से हिलाएं ।
1/2 कप कस्टर्ड मिश्रण को 4 (6-औंस) कस्टर्ड कप में से प्रत्येक में डालें ।
कप को 8 इंच के चौकोर बेकिंग डिश में रखें; बेकिंग डिश में 1 इंच की गहराई तक गर्म पानी डालें ।
325 पर 50 मिनट या लगभग सेट होने तक बेक करें ।
बेकिंग डिश से कप निकालें; एक तार रैक पर पूरी तरह से ठंडा होने दें । ढककर अच्छी तरह से ठंडा करें ।