हनी ग्राहम और पेकन केले की रोटी
हनी ग्राहम और पेकन केले की रोटी सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 211 कैलोरी. यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 37 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 9 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकिंग पाउडर, पेकान, केला और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 5 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 20 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो हनी ग्राहम ब्रेड, पूरे गेहूं ग्राहम क्रैकर केले की रोटी, तथा हनी-पेकन ब्रेड नॉट्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पहले से गरम ओवन के लिए 350 डिग्री एफ तेल और आटा एक 8 आधा द्वारा 4 आधा इंच धातु पाव रोटी pan.In एक मध्यम आकार का कटोरा, अच्छी तरह से एक साथ आटा, बेकिंग सोडा, बेकिंग पाउडर, नमक और ग्रैहम पटाखा मिलाएं crumbs.In एक बड़ा मिक्सिंग बाउल, इलेक्ट्रिक मिक्सर का उपयोग करके, मक्खन को क्रीमी और चिकना होने तक फेंटें ।
चीनी जोड़ें और एक और 3 मिनट के लिए या मिश्रण हल्का और मलाईदार होने तक पिटाई जारी रखें । सबसे कम गति पर मिक्सर के साथ, धीरे-धीरे अंडे को एक बार में कुछ बड़े चम्मच जोड़ें । जब सभी अंडे शामिल हो जाएं, तो 1 मिनट के लिए उच्च पर हरा दें । वेनिला और मैश किए हुए केले में मारो । एक मिश्रण चम्मच के साथ, धीरे-धीरे सूखे मिश्रण में हलचल करें, उसके बाद पेकान ।
लगभग 50 मिनट के लिए या जब तक यह भूरा और पूरी तरह से सेट न हो जाए, तब तक ओवन के निचले तीसरे (पूर्ण तल नहीं, लेकिन केंद्र में सही नहीं) में रोटी सेंकना ।
लगभग 10 मिनट के लिए पैन में ठंडा होने दें, फिर ध्यान से कूलिंग रैक पर पलटें और पूरी तरह से ठंडा होने दें ।