हनी बतख
हनी बतख एक है लस मुक्त 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 27 ग्राम प्रोटीन, 101 ग्राम वसा, और कुल का 1179 कैलोरी. के लिए $ 2.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बत्तख, तुलसी के पत्ते, शहद और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । ताजा अदरक की जड़ का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आटा रहित बादाम अदरक कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 3 घंटे और 20 मिनट. केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 46 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शहद के साथ बतख, शाहबलूत शहद के साथ ग्रील्ड बतख, तथा ब्रोकोली के साथ तिल शहद बतख.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक छोटी कटोरी मिश्रण में एक साथ तुलसी, अदरक और नमक मिलाएं और बतख के अंदर और बाहर मिश्रण छिड़कें । नारंगी क्वार्टर के साथ स्टफ बतख और रोस्टर में रखना ।
एक छोटे सॉस पैन में शहद, मक्खन, नींबू का रस और संतरे का रस मिलाएं । सिरप तक कम गर्मी पर एक साथ उबाल लें; बतख के ऊपर थोड़ा सा मिश्रण डालें, बाकी को चखने के लिए बचाएं । कवर रोस्टर।
30 मिनट के लिए पहले से गरम ओवन में सेंकना / भुना हुआ बतख । बतख के स्तन को नीचे करें, गर्मी को 300 डिग्री फ़ारेनहाइट (150 डिग्री सेल्सियस) तक कम करें और एक और 2 से 2 1/2 घंटे के लिए या बहुत निविदा तक कवर करें । यदि वांछित है, तो खाना पकाने के अंतिम कुछ मिनटों के दौरान बतख के स्तन को भूरा कर दें ।