हनी-रम ब्लैक बीन्स
हनी-रम ब्लैक बीन्स आपके मेन कोर्स रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है । एक सेवारत में शामिल हैं 449 कैलोरी, 17g प्रोटीन की, तथा 15 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.3 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्राउन शुगर, शहद, कोरिज़ो सॉसेज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । गुड़ का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गुड़ कुकी मिक्स एक मिठाई के रूप में । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 3 घंटे और 30 मिनट. के साथ एक spoonacular 45 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो बॉबी फ्ले की हनी-रम बेक्ड ब्लैक बीन्स, बॉबी फ्ले की हनी रम बेक्ड ब्लैक बीन्स, तथा ग्रिल्ड पाइनएप्पल रिंग रम संडे #समरडेसेर्टवीक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
सॉसेज को मध्यम सौते पैन में सुनहरा भूरा और वसा होने तक पकाएं ।
सॉसेज को स्लेटेड चम्मच से कागज़ के तौलिये से ढकी प्लेट में निकालें ।
पैन में प्याज और गाजर जोड़ें और नरम होने तक पकाना ।
लहसुन डालें और 1 मिनट तक पकाएं ।
बीन्स को एक बड़े कटोरे में रखें, पका हुआ प्याज मिश्रण, रम, शहद, गुड़, चीनी और पका हुआ कोरिज़ो डालें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
मिश्रण को एक पुलाव या बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें और स्टॉक के 3 कप डालें ।
बीन्स को ढककर 20 मिनट तक बेक करें । यह देखने के लिए जांचें कि क्या मिश्रण सूखा है और यदि आवश्यक हो तो अधिक स्टॉक जोड़ें । अतिरिक्त 20 मिनट पकाना जारी रखें । 15 मिनट के लिए खोलें और बेक करें, ओवन से निकालें, और सीताफल में फोल्ड करें, यदि उपयोग कर रहे हैं ।
परोसने से पहले 10 मिनट तक बैठने दें ।