हनी-रम ब्लैक बीन्स

हनी-रम ब्लैक बीन्स
हनी-रम ब्लैक बीन्स आपके मेन कोर्स रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है । एक सेवारत में शामिल हैं 449 कैलोरी, 17g प्रोटीन की, तथा 15 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.3 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्राउन शुगर, शहद, कोरिज़ो सॉसेज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । गुड़ का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गुड़ कुकी मिक्स एक मिठाई के रूप में । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 3 घंटे और 30 मिनट. के साथ एक spoonacular 45 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो बॉबी फ्ले की हनी-रम बेक्ड ब्लैक बीन्स, बॉबी फ्ले की हनी रम बेक्ड ब्लैक बीन्स, तथा ग्रिल्ड पाइनएप्पल रिंग रम संडे #समरडेसेर्टवीक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
सॉसेज को मध्यम सौते पैन में सुनहरा भूरा और वसा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
3
सॉसेज को स्लेटेड चम्मच से कागज़ के तौलिये से ढकी प्लेट में निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक
4
पैन में प्याज और गाजर जोड़ें और नरम होने तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराबकोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
5
लहसुन डालें और 1 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
6
बीन्स को एक बड़े कटोरे में रखें, पका हुआ प्याज मिश्रण, रम, शहद, गुड़, चीनी और पका हुआ कोरिज़ो डालें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
4 कप गेहूं का आटा4 कप गेहूं का आटा
1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई
हरी बीन्स, सूखा हुआहरी बीन्स, सूखा हुआ
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
खट्टे शहदखट्टे शहद
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
7
मिश्रण को एक पुलाव या बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें और स्टॉक के 3 कप डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस
8
बीन्स को ढककर 20 मिनट तक बेक करें । यह देखने के लिए जांचें कि क्या मिश्रण सूखा है और यदि आवश्यक हो तो अधिक स्टॉक जोड़ें । अतिरिक्त 20 मिनट पकाना जारी रखें । 15 मिनट के लिए खोलें और बेक करें, ओवन से निकालें, और सीताफल में फोल्ड करें, यदि उपयोग कर रहे हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
हरी बीन्स, सूखा हुआहरी बीन्स, सूखा हुआ
1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
9
परोसने से पहले 10 मिनट तक बैठने दें ।

सामग्री

11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकागाजर, dicedगाजर, diced7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोघर का बना चिकन स्टॉक या कम सोडियम डिब्बाबंद चिकन शोरबाघर का बना चिकन स्टॉक या कम सोडियम डिब्बाबंद चिकन शोरबा227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसchorizo सॉसेज, dicedchorizo सॉसेज, diced454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकाली बीन्स, लथपथ, निविदा तक पकाया जाता है और अच्छी तरह से सूखा जाता हैकाली बीन्स, लथपथ, निविदा तक पकाया जाता है और अच्छी तरह से सूखा जाता है32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च(यूके करंट्स का उपयोग करता है)(यूके करंट्स का उपयोग करता है)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडार्क रमडार्क रम591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफल के पत्ते, वैकल्पिककटा हुआ ताजा सीताफल के पत्ते, वैकल्पिक4लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ301 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशहद, या अधिक स्वाद के लिएशहद, या अधिक स्वाद के लिए301 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगुड़, या अधिक स्वाद के लिएगुड़, या अधिक स्वाद के लिए11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकास्पेनिश प्याज, बारीक कटा हुआस्पेनिश प्याज, बारीक कटा हुआ6झींगा और शिरायुक्तनमक और ताजा जमीन काली मिर्चनमक और ताजा जमीन काली मिर्च
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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