हम्मस से भरे खीरे के कप
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए हम्मस से भरे खीरे के कप को आजमाएं । यह नुस्खा 16 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 12 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 0 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल का 6 कैलोरी. गो डेयरी फ्री की इस रेसिपी के 867 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए खीरे, पेपरिका, अजमोद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो गाजर हम्मस भरा ककड़ी डोंगी, आसान ककड़ी हम्मस कप, तथा ककड़ी कप में लाल मिर्च हम्मस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
खीरे को छीलकर 1-1/4 इंच लंबे टुकड़ों में काट लें । एक तरबूज बॉलर का उपयोग करके, एक बर्तन बनाने के लिए बीज बाहर निकालें, जिससे नीचे बरकरार रहना सुनिश्चित हो । एक पाइपिंग बैग या छोटे चम्मच के साथ, प्रत्येक को ह्यूमस के साथ भरें, लगभग 1 चम्मच प्रत्येक ।
पेपरिका और अजमोद के साथ ककड़ी कप के शीर्ष छिड़कें ।