हरे अंडे और हैम
हरे अंडे और हैम एक है डेयरी मुक्त 2 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 173 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 62 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 4 लोग प्रभावित हुए । बहुत से लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद नहीं आया । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, ब्रेड, अंडे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 23 मिनट. एक चम्मच के साथ 34 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो हैम और हरी बीन पुलाव, वसंत हरी सब्जियां और पूरे नरम पके हुए अंडे अंडे, वैनिल, तथा हरे अंडे और हैम डेविल्ड अंडे समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ब्रॉयलर या हल्के तेल वाले स्टोव-टॉप ग्रिल पैन को पहले से गरम करें ।
एक मध्यम सॉस पैन में पानी को उबाल लें । पानी को नमक करें, सिरका जोड़ें, और फिर गर्मी कम करें ताकि पानी मुश्किल से बुलबुले । एक बार में, अंडे को कस्टर्ड कप या छोटे कटोरे में तोड़ें, और फिर पानी में डालें, योल को तोड़ने की कोशिश न करें । एक स्लेटेड चम्मच के साथ, अंडे की जर्दी के चारों ओर गोरों को धीरे से उठाएं और आकार दें जब तक कि चमकता हुआ लेकिन अभी भी तरल न हो, लगभग 2 1/2 मिनट लंबा ।
जबकि अंडे पकते हैं, ब्रेड स्लाइस को दोनों तरफ से टोस्ट करें । 2 प्लेटों में से प्रत्येक पर टोस्ट का एक टुकड़ा रखो । तुरंत प्रोसिटुट्टो के साथ शीर्ष करें ताकि यह टोस्ट की गर्मी से नरम हो जाए । एक स्लेटेड चम्मच के साथ पानी से बाहर निकाले गए अंडे को उठाएं, अतिरिक्त पानी टपकने दें, और फिर प्रत्येक टोस्ट पर एक अंडा रखें ।
प्रत्येक टोस्ट को 2 चम्मच चिव तेल के साथ बूंदा बांदी करें और फिर प्रत्येक के ऊपर थोड़ी काली मिर्च पीस लें ।
2 कप दरदरा कटा हुआ ताजा चिव्स
एक ब्लेंडर और प्यूरी में चिव्स और जैतून का तेल रखें । एक महीन जाली वाली छलनी से छान लें ।
भंडारण के लिए एक बोतल में एक फ़नल के माध्यम से डालो । कवर और सर्द । 2 सप्ताह के भीतर उपयोग करें ।