हरी चाय क्रीम के साथ पका हुआ आलू
यदि आपके पास मोटे तौर पर है 45 मिनट रसोई में बिताने के लिए, हरी चाय क्रीम के साथ स्कैलप्स एक अद्भुत हो सकता है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 1g प्रोटीन की, 5g वसा की, और कुल का 49 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 97 सेंट खर्च करता है । क्रेम फ्रैच, जैतून का तेल, नींबू का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 30 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना महान नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं घर का बना स्टारबक्स हरी चाय Frappuccino, हरी करी सॉस में स्कैलप्स, तथा Caramelized पका हुआ आलू के साथ ताजा हरी मटर Vinaigrette.
निर्देश
जगह crme frache एक मध्यम कटोरा में; एक मिक्सर के साथ हरा जब तक उच्च गति पर कड़ी चोटियों फार्म.
एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी, 1/2 चम्मच मटका, नींबू का रस, 1/8 चम्मच नमक, और पेपरिका जोड़ें ।
शेष 3/4 चम्मच मटका और पिसी हुई अदरक को एक कटोरे के ऊपर एक महीन जाली वाली छलनी में मिलाएं; अदरक के मिश्रण को छलनी से दबाएं ।
अदरक के मिश्रण को स्कैलप्स पर समान रूप से छिड़कें ।
उच्च गर्मी पर एक बड़ी भारी कड़ाही गरम करें ।
पैन में 1 1/2 चम्मच तेल डालें; कोट करने के लिए घूमता है । पैन में एक परत में स्कैलप्स के आधे हिस्से को व्यवस्थित करें; प्रत्येक पक्ष पर या भूरे और वांछित डिग्री तक 2 मिनट पकाएं ।
पैन से स्कैलप्स निकालें । शेष 1 1/2 चम्मच तेल और स्कैलप्स के साथ प्रक्रिया दोहराएं । 3 प्लेटों में से प्रत्येक पर 1 स्कैलप्स और लगभग 6 बड़ा चम्मच क्रेम फ्रैच मिश्रण की व्यवस्था करें ।
छिड़क के साथ समान रूप से fleur de sel और चेवील, अगर वांछित.