हरी-दाल की करी

हरी-दाल की करी
हरी-दाल की करी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 73 सेंट, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 334 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह एक है बहुत उचित कीमत भारतीय भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कनोलन तेल, केल, जीरा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो नारियल के दूध की हरी करी सॉस में थाई ग्रीन करी टर्की और तोरी मीटलाफ, घर का बना थाई हरी करी पेस्ट (और एक आसान थाई हरी करी), तथा दाल करी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में, अदरक, लहसुन, धनिया और जमीन जीरा मिलाएं । पेस्ट बनाने के लिए 1/4 कप पानी में हिलाओ । एक छोटी कड़ाही में, झिलमिलाहट तक तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन जीराजमीन जीरा
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
साबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेडसाबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेड
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
2
जीरा डालें और मध्यम आँच पर 5 सेकंड के लिए पकाएँ, बस जब तक कि सिज़लिंग न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
3
प्याज़ डालें और हिलाते हुए, हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 1 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुएजैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए
4
मसाला पेस्ट डालें और लगभग 2 मिनट तक अधिकांश तरल वाष्पित होने तक पकने दें । टमाटर के पेस्ट में हिलाओ और मोटी तक पकाना, लगभग 1 मिनट लंबा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
मसाला पेस्टमसाला पेस्ट
5
एक सॉस पैन में, दाल को हल्दी और 5 कप पानी के साथ मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । आंशिक रूप से कवर करें और 20 मिनट के लिए कम गर्मी पर उबाल लें, जब तक कि दाल मुश्किल से निविदा न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्दीहल्दी
दालदाल
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
6
हरी बीन्स, केल, गाजर, तीन-चौथाई सीताफल और लाल मिर्च डालें और नमक डालें । दाल और सब्जियों के नरम होने तक, 15 मिनट तक पकाएं । मसाले के पेस्ट और बचे हुए सीताफल में खुरचें । 5 मिनट तक उबालें, फिर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुईतैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुई
मसाला पेस्टमसाला पेस्ट
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मचजैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
दालदाल
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराबकोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
केलकेल
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित

सामग्री

32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1( बैंगन)गाजर, पतले कटा हुआगाजर, पतले कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ सीताफलबारीक कटा हुआ सीताफल0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी हरी दालसूखी हरी दाल1लहसुन लौंग, एक पेस्ट करने के लिए मसला हुआलहसुन लौंग, एक पेस्ट करने के लिए मसला हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़बारीक कद्दूकस किया हुआ अदरकबारीक कद्दूकस किया हुआ अदरक113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसहरी बीन्स, 3/4-इंच लंबाई में कटी हुईहरी बीन्स, 3/4-इंच लंबाई में कटी हुई2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन धनियाजमीन धनिया1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेपिसी हुई हल्दीपिसी हुई हल्दी113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकेल, तना हुआ और पत्तियां बारीक कटी हुईकेल, तना हुआ और पत्तियां बारीक कटी हुई4झींगा और शिरायुक्तनमकनमक1छोटाशलोट, कीमा बनाया हुआशलोट, कीमा बनाया हुआ11टीएसपी सूखा अजवायनटमाटर का पेस्ट 1 बड़ा चम्मच पानी के साथ मिलाएंटमाटर का पेस्ट 1 बड़ा चम्मच पानी के साथ मिलाएं

अनुशंसित शराब: Gruener Veltliner, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

ग्रुएनर वेल्टलाइनर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ भारतीय के लिए बढ़िया विकल्प हैं । भारतीय भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब निश्चित रूप से पकवान पर निर्भर करेगी, लेकिन इन पिक्स को ठंडा परोसा जा सकता है और विभिन्न प्रकार के पारंपरिक व्यंजनों के मसालेदार और जटिल स्वादों के पूरक के लिए कुछ मिठास है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है लॉरेंज वी सिंगिंग ग्रुनर वेल्टलाइनर । इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 16 डॉलर है ।
Laurenz V गायन Gruner Veltliner
Laurenz V गायन Gruner Veltliner
एक बहुत ही आकर्षक फलों का गुलदस्ता सेब, आड़ू और खट्टे सुगंध के साथ-साथ एक विशिष्ट वेल्टलाइनर स्पाइसीनेस और सफेद मिर्च का एक स्पर्श देता है । नरम और रसदार तालू ठीक अम्लता द्वारा समर्थित है । यह तालू पर गाता है!
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर62
पत्रिका
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