हरी देवी चिकन लपेटता है
ग्रीन देवी चिकन रैप्स सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 32 ग्राम प्रोटीन, 49 ग्राम वसा, और कुल का 722 कैलोरी. के लिए $ 2.69 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एंकोवी, चाइव्स, केपर्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । खट्टा क्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं खट्टा क्रीम सेब पाई एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो हरी देवी चिकन सलाद, चिकन के साथ हरी देवी सलाद, तथा हरी देवी चिकन काटने समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ड्रेसिंग करें: एक खाद्य प्रोसेसर में, लहसुन को बारीक कटा हुआ होने तक घुमाएं ।
नींबू का रस, जड़ी बूटी, केपर्स, एंकोवी, सिरका, मेयोनेज़, खट्टा क्रीम, और नमक जोड़ें और अच्छी तरह से मिश्रित होने तक चक्कर लगाएं ।
लपेटें: एक मध्यम कटोरे में, चिकन को लगभग 3/4 कप ड्रेसिंग के साथ समान रूप से लेपित होने तक टॉस करें ।
एक काम की सतह पर फ्लैट टॉर्टिला बिछाएं । प्रत्येक के केंद्र के नीचे चिकन के बराबर भागों को व्यवस्थित करें । बेल मिर्च, मशरूम, पनीर और पालक के साथ समान रूप से शीर्ष चिकन, फिर 1 बड़ा चम्मच बूंदा बांदी । प्रत्येक रैप की फिलिंग पर अधिक ड्रेसिंग (शेष ड्रेसिंग को दूसरे उपयोग के लिए सहेजें) । भरने के छोटे पक्षों पर टॉर्टिला को मोड़ो, फिर रोल अप करें, भरने के लंबे पक्ष से शुरू करें ।