हरी देवी सलाद

हरी देवी सलाद
ग्रीन देवी सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.49 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 240 कैलोरी. दो एंकोवी फ़िललेट्स, नींबू का रस, अपरिष्कृत, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । 5 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और पेसटेरियन आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 96 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । कोशिश करो हरी देवी सलाद, हरी देवी सलाद, तथा हरी देवी सलाद ड्रेसिंग समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में तेल, नमक और काली मिर्च को छोड़कर सभी ड्रेसिंग सामग्री रखें । मोटर चलने के साथ, धीरे-धीरे जैतून का तेल डालें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । हल्के से कोट करने के लिए पर्याप्त ड्रेसिंग के साथ एक सर्विंग बाउल में लेटस टॉस करें । या तो शेष सलाद घटकों को ड्रेसिंग के साथ अलग से टॉस करें या सलाद के ऊपर व्यवस्थित करें और ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)

सामग्री

11 पौंड तोरी,एंकोवी पेस्ट या दो एंकोवी फ़िललेट्सएंकोवी पेस्ट या दो एंकोवी फ़िललेट्स6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआCubed एवोकैडोCubed एवोकैडो2(सर्दी)2 किलो स्लाइस सफेद मशरूम2 किलो स्लाइस सफेद मशरूम6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआस्वादानुसार ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चस्वादानुसार ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च3(सर्दी)कटा हुआ chivesकटा हुआ chives6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकच्ची या पकी हुई मकई की गुठलीकच्ची या पकी हुई मकई की गुठली6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकटा हुआ या कटा हुआ ककड़ीकटा हुआ या कटा हुआ ककड़ी1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटा हुआ डिल (यदि आपके पास है)कटा हुआ डिल (यदि आपके पास है)11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।ठीक अनाज समुद्री नमकठीक अनाज समुद्री नमक2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएफ्लैट पत्ती अजमोद पत्तियांफ्लैट पत्ती अजमोद पत्तियां6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआचौथाई उबले अंडेचौथाई उबले अंडे1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआपतले कटा हुआ मूलीपतले कटा हुआ मूली1सिररोमेन लेट्यूस, धोया, सूखा और काटने के आकार के टुकड़ों में फाड़ारोमेन लेट्यूस, धोया, सूखा और काटने के आकार के टुकड़ों में फाड़ा1scallion, कटा हुआscallion, कटा हुआ6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकटा हुआ टमाटरकटा हुआ टमाटर1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसाबुत सादा दही (नियमित या ग्रीक)साबुत सादा दही (नियमित या ग्रीक)1आधा-कप अपरिष्कृत, कोल्ड-प्रेस्ड ,एक्स्ट्रा-वर्जिन ऑलिव ऑयल (यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप इसे कितना गाढ़ा या पतला पसंद करते हैं)आधा-कप अपरिष्कृत, कोल्ड-प्रेस्ड ,एक्स्ट्रा-वर्जिन ऑलिव ऑयल (यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप इसे कितना गाढ़ा या पतला पसंद करते हैं)
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर100
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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