हर्बी खुबानी क्विनोआ
नुस्खा हर्बी खुबानी क्विनोआ बनाया जा सकता है लगभग 25 मिनट में. इस साइड डिश में है 370 कैलोरी, 9g प्रोटीन की, तथा 19 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.65 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के 25 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए क्विनोआ, जैतून का तेल, पाइन नट्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 97 का सुपर स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो हर्बी खुबानी और शहद भराई के साथ लुढ़का पोर्क पेट, Herby quinoa, feta और अनार का सलाद, तथा क्विनोआ और खुबानी मफिन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
क्विनोआ को पैक के निर्देशों का पालन करते हुए पकाएं, अगर कोई अतिरिक्त तरल हो तो छान लें । इस बीच, एक कटोरे में खुबानी के ऊपर थोड़ा उबलता पानी डालें ताकि उन्हें मोटा किया जा सके ।
पके हुए क्विनोआ को एक बाउल में डालें और लेमन जेस्ट, जूस और ऑलिव ऑयल में कुछ सीज़निंग के साथ मिलाएँ ।
खुबानी को सूखा लें, मोटे तौर पर काट लें, और जड़ी बूटियों के साथ क्विनोआ में हलचल करें । पाइन नट्स के साथ बिखेरें और परोसें ।