हर्बेड ओर्ज़ो के साथ लेमन ग्रास चिकन
के लिए प्रति सेवारत 26 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 35 सर्विंग्स बनाता है 44 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रत्येक। चिकन शोरबा, आटा, परमेसन पनीर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 22 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो हर्ब नींबू ओर्ज़ो, लेमन ग्रास चिकन सूप, तथा लेमन ग्रास चिकन सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
2 बड़े चम्मच मिलाएं। पनीर, आटा, 1 बड़ा चम्मच । प्रत्येक तुलसी और चिव्स, और 1/8 चम्मच । पाई प्लेट में काली मिर्च । पानी के साथ चिकन को गीला करें, फिर पनीर मिश्रण में डुबोएं, प्रत्येक स्तन के दोनों किनारों को समान रूप से कोट करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
चिकन जोड़ें; 3 मिनट पकाना। प्रत्येक तरफ या जब तक किया (165 एफ) ।
प्लेट में स्थानांतरण; गर्म रखने के लिए कवर करें ।
कड़ाही में नींबू घास और लहसुन जोड़ें; मध्यम गर्मी 1 मिनट पर पकाएं और हिलाएं ।
शोरबा, शेष काली मिर्च और 1 बड़ा चम्मच जोड़ें । शेष पनीर की । उबाल लाने के लिए; ओर्ज़ो में हिलाओ । कवर; मध्यम-कम गर्मी 10 मिनट पर उबाल । या जब तक ओर्ज़ो अल डेंटे नहीं है । हिलाओ ओरजो। चिकन को कड़ाही में लौटाएं; कुक, कवर, 2 से 4 मिनट । या जब तक ओर्ज़ो निविदा नहीं है और चिकन के माध्यम से गरम किया जाता है ।
चिकन को प्लेट में स्थानांतरित करें ।
शेष तुलसी और चिव्स को ओर्ज़ो में हिलाओ; चिकन के साथ प्लेट पर चम्मच ।