हरी बीन्स और टमाटर के साथ मोस्टैसिओली

हरी बीन्स और टमाटर के साथ मोस्टैसिओली
हरी बीन्स और टमाटर के साथ मोस्टैसियोली को शुरू से अंत तक लगभग 30 मिनट की आवश्यकता होती है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 10 ग्राम प्रोटीन , 4 ग्राम वसा और कुल 278 कैलोरी होती है। यह नुस्खा 3 परोसता है। 74 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 12% पूरा करता है । यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। बहुत से लोगों को वास्तव में यह हॉर डी'ओवरे पसंद नहीं आया। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और दोबारा बनाएगा। यदि आपके पास परमेसन चीज़, लहसुन, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 76% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो ठोस है। समान व्यंजनों के लिए हरी बीन्स और टमाटर , टमाटर के साथ हरी बीन्स और टमाटर के साथ हरी बीन्स आज़माएँ।

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन में पास्ता और बीन्स को भारी मात्रा में हल्के नमकीन उबलते पानी में लगभग 14 मिनट तक या पास्ता और बीन्स के नरम होने तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पके हुए मध्यम बेर टमाटर, बीज वाले और कटे हुएपके हुए मध्यम बेर टमाटर, बीज वाले और कटे हुए
हरी फलियाँ और/या मोम फलियाँहरी फलियाँ और/या मोम फलियाँ
4 औंस हरी फलियाँ और/या मोम फलियाँ, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें4 औंस हरी फलियाँ और/या मोम फलियाँ, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हरी बीन्स और/या मोम बीन्स, 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंहरी बीन्स और/या मोम बीन्स, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
2
नाली; सॉस पैन पर लौटें.
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
3
इस बीच, एक मध्यम सॉस पैन में गर्म तेल में प्याज और लहसुन को मध्यम आंच पर 2 से 3 मिनट तक या प्याज के नरम होने तक पकाएं। आंच धीमी कर दें और टमाटर और वाइन डालें; 2 मिनट और पकाएं और हिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
4
पास्ता मिश्रण में टमाटर का मिश्रण मिलाएं; मिलाने के लिए हल्के से टॉस करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
5
एक सर्विंग डिश में स्थानांतरित करें।
6
परमेसन चीज़ और अजमोद छिड़कें। यदि वांछित हो, तो स्वादानुसार ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

अनुशंसित शराब: स्पार्कलिंग वाइन, स्पार्कलिंग गुलाब

एंटीपास्टी के लिए स्पार्कलिंग वाइन और स्पार्कलिंग रोज़ मेरी शीर्ष पसंद हैं। यदि आप विभिन्न प्रकार के ऐपेटाइज़र परोस रहे हैं, तो आप इनके साथ कोई गलती नहीं कर सकते। दोनों ही खाने के लिए बहुत अनुकूल हैं और विभिन्न प्रकार के स्वादों के पूरक हैं। आप बिलेकार्ट-सैल्मन ब्लैंक डी ब्लैंक्स ग्रैंड क्रूज़ आज़मा सकते हैं। समीक्षकों ने इसे 5 में से 4.7 स्टार रेटिंग और लगभग 80 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद किया है।
बिलेकार्ट-सैल्मन ब्लैंक डी ब्लैंक्स ग्रैंड क्रूज़
बिलेकार्ट-सैल्मन ब्लैंक डी ब्लैंक्स ग्रैंड क्रूज़
नाजुक बुलबुलों का बढ़िया मूस अपने सुनहरे रंग की चमक के साथ सुंदर ढंग से जुड़ता है। एक क्यूवी जो सफेद गूदे वाले फलों के साथ मिश्रित सूखे मेवों, बादाम और ताजा हेज़लनट्स की सुगंध की शुद्ध तीव्रता से आपको आश्चर्यचकित कर देगी। मक्खनयुक्त ब्रियोच और खनिज सुगंध की सुगंध से जुड़े बुलबुले की मलाईदार अनुभूति। ताज़ा और सुंदर मिठास के साथ लगातार खत्म। यह शानदार बोतल कैवियार या बढ़िया सीप के साथ-साथ ग्रिल्ड मछली और समुद्री भोजन के साथ एक आदर्श संयोजन बनाएगी।
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर36
पत्रिका
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