हरी बीन्स, रिकोटा और नींबू के साथ साबुत गेहूं की भाषा
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए हरी बीन्स, रिकोटा और नींबू के साथ पूरे गेहूं की भाषा दें । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 425 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 10g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 73 सेंट खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, जैतून का तेल, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो हरी बीन्स, रिकोटा और नींबू के साथ साबुत गेहूं की भाषा, 3-सामग्री हरी बीन्स को रिकोटन और नींबू के साथ, तथा हरी मटर पेस्टो के साथ साबुत गेहूं की भाषा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उच्च गर्मी पर नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
पास्ता जोड़ें और निविदा तक पकाना लेकिन फिर भी काटने के लिए दृढ़, कभी-कभी सरगर्मी, लगभग 8 से 10 मिनट ।
खाना पकाने के पानी के 1 कप को सुरक्षित रखते हुए पास्ता निकालें ।
गर्म पास्ता को एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें और रिकोटा पनीर जोड़ें । गठबंधन करने के लिए टॉस।
इस बीच, एक बड़े, भारी कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर जैतून का तेल गर्म करें ।
हरी बीन्स, लहसुन, नमक और काली मिर्च डालें और 4 मिनट तक भूनें ।
पास्ता खाना पकाने के तरल का 1 कप जोड़ें और निविदा तक खाना बनाना जारी रखें, लगभग 4 और मिनट ।
हरी बीन्स के साथ पैन में रिकोटा के साथ पास्ता जोड़ें और गठबंधन करने के लिए टॉस करें ।
टमाटर डालें और धीरे से टॉस करें ।
एक सर्विंग प्लेट में डालें और ऊपर से लेमन जेस्ट डालें ।