हरी बीन सलाद

हरी बीन सलाद
यदि आप अपने संग्रह में अधिक ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक, और लैक्टो ओवो शाकाहारी व्यंजनों को जोड़ना चाहते हैं, तो ग्रीन बीन सलाद एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको जरूर आजमाना चाहिए। 60 सेंट प्रति सर्विंग में , आपको एक साइड डिश मिलती है जो 6 लोगों के लिए होती है। एक सर्विंग में 112 कैलोरी , 3 ग्राम प्रोटीन और 8 ग्राम वसा होती है। अगर आपके पास जैतून का तेल, हरी बीन्स, कड़ा पका हुआ अंडा और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट लगते हैं। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 62% का ठोस स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त होता है। बादाम ग्रीन बीन सलाद , क्रीमी गार्लिक ड्रेसिंग के साथ ताजा ग्रीन बीन और टमाटर का सलाद ,

निर्देश

1
बीन्स को एक बड़े सॉस पैन में रखें और पानी से ढक दें। उबाल आने दें; खुला रहने दें और 8-10 मिनट या कुरकुरा-मुलायम होने तक पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तेल में सुखाए हुए टमाटर, पानी निकालकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लेंतेल में सुखाए हुए टमाटर, पानी निकालकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें
1 पीली शिमला मिर्च, 1 इंच टुकड़ों में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, 1 इंच टुकड़ों में कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
16 (6 इंच) कटार16 (6 इंच) कटार
2
पानी निकाल लें और तुरंत बीन्स को बर्फ के पानी में डाल दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पीली शिमला मिर्च, 1 इंच टुकड़ों में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, 1 इंच टुकड़ों में कटी हुई
तेल में सुखाए हुए टमाटर, पानी निकालकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लेंतेल में सुखाए हुए टमाटर, पानी निकालकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें
3
पानी निकालें और थपथपाकर सुखाएं।
4
एक बड़े कटोरे में रखें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्यूब्ड प्रोवोलोन चीज़ (1/2-इंच)क्यूब्ड प्रोवोलोन चीज़ (1/2-इंच)
5
एक छोटे कटोरे में तेल, सिरका, सरसों, नमक और काली मिर्च को मिला लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झील ट्राउट फ़िललेट्सझील ट्राउट फ़िललेट्स
16 (6 इंच) कटार16 (6 इंच) कटार
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
1/2 कप बारीक कटा हुआ प्याज (लगभग 1/2 छोटा प्याज)1/2 कप बारीक कटा हुआ प्याज (लगभग 1/2 छोटा प्याज)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी, आंशिक रूप से पिघले और कटे हुएपैकेज जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी, आंशिक रूप से पिघले और कटे हुए
क्यूब्ड प्रोवोलोन चीज़ (1/2-इंच)क्यूब्ड प्रोवोलोन चीज़ (1/2-इंच)
6
इसे बीन्स के ऊपर डालें और मिला लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तेल में सुखाए हुए टमाटर, पानी निकालकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लेंतेल में सुखाए हुए टमाटर, पानी निकालकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें
7
टमाटर, प्याज़, अजमोद और केपर्स डालें; धीरे से मिलाएँ। ढककर कम से कम 2 घंटे के लिए फ्रिज में रख दें। परोसने से ठीक पहले, अंडा छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कुछ मुंडाए हुए परमिगिनाओ-रेजिआनोकुछ मुंडाए हुए परमिगिनाओ-रेजिआनो
3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 लाल शिमला मिर्च, 1 इंच टुकड़ों में कटी हुई1 लाल शिमला मिर्च, 1 इंच टुकड़ों में कटी हुई
पेस्ट्री टिप्स-#5 गोल और #352 पत्तीपेस्ट्री टिप्स-#5 गोल और #352 पत्ती

सामग्री

23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकेपर्स, सूखाकेपर्स, सूखा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ताजा हरी बीन्सताजा हरी बीन्स23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकीमा बनाया हुआ ताजा अजमोदकीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद1कठोर पका हुआ अंडा, कटा हुआकठोर पका हुआ अंडा, कटा हुआ33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)1छोटाप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)1( बैंगन)टमाटर, बीज और कटा हुआटमाटर, बीज और कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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