हर्ब हम्मस
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी होर डी ' ओवरे? हर्ब हम्मस कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 59 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 163 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तिल, जैतून का तेल, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 14 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह रेसिपी मिडल ईस्टर्न व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हरी जड़ी बूटी हम्मस, क्रूडाइट्स के साथ व्हाइट बीन और हर्ब ह्यूमस, तथा भुना हुआ टमाटर और जड़ी बूटी सफेद बीन हम्मस.
निर्देश
खाद्य प्रोसेसर में, सभी अवयवों को मिलाएं; चिकनी होने तक प्रक्रिया ।
ताजा सब्जियों, पटाखे या जो भी आपको पसंद हो, उसके साथ परोसें ।