हरी मिर्च और एवोकैडो दही डुबकी के साथ बेक्ड चिकन टैक्विटोस

हरी मिर्च और एवोकैडो दही डुबकी के साथ बेक्ड चिकन टैक्विटोस
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए हरी मिर्च और एवोकैडो दही डुबकी के साथ बेक्ड चिकन टैक्विटोस दें । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.9 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 722 कैलोरी, 48 ग्राम प्रोटीन, तथा 36 ग्राम वसा. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए डैश सॉल्ट, डेली रोटिसरी चिकन, कॉर्न टॉर्टिला और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह एक है बजट अनुकूल मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह आपके द्वारा लाया गया है BettyCrocker.com । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हरी मिर्च और एवोकैडो दही डुबकी के साथ बेक्ड चिकन टैक्विटोस, एवोकैडो खेत के साथ बेक्ड चिकन बेकन रेंच टैक्विटोस, तथा झींगा, एवोकैडो और भुना हुआ मकई बेक्ड टैक्विटोस.

निर्देश

1
खाना पकाने चर्मपत्र कागज या सिलिकॉन बेकिंग चटाई के साथ 400 एफ लाइन कुकी शीट के लिए हीट ओवन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला वेफ़र्स (65 कुकीज़)वेनिला वेफ़र्स (65 कुकीज़)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
देश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नदेश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
सैंडविच गार्निश के लिएसैंडविच गार्निश के लिए
2
लगभग 4 कप बनाने के लिए चिकन को काट लें; हड्डियों और त्वचा को त्यागें । बड़े कटोरे में, चिकन, पनीर, प्याज, सीताफल, जीरा, मिर्च पाउडर, अजवायन और हरी मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
2 बड़े चम्मच चना दाल2 बड़े चम्मच चना दाल
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
3
गैस बर्नर पर या कड़ाही में, गर्म और लचीला होने तक टॉर्टिला गरम करें । गर्म रखने के लिए किचन टॉवल में टॉर्टिला लपेटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआपरोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआ
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
4
एक बार में 1 टॉर्टिला के साथ काम करते हुए, टॉर्टिला के एक तरफ लगभग 2 बड़े चम्मच चिकन मिश्रण डालें । टॉर्टिला को फिलिंग के ऊपर लपेटें और रोल अप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
5
कुकी शीट पर टैक्विटो सीम साइड को नीचे रखें, अगर यह सुनिश्चित करने के लिए कि टैक्विटो चारों ओर रोल नहीं करता है, तो धीरे से हाथ की हथेली से फ्लैट दबाएं । शेष टॉर्टिला और चिकन मिश्रण के साथ दोहराएं, सुनिश्चित करें कि टैक्विटोस के बीच थोड़ी सी जगह छोड़ दें ताकि वे बेकिंग के दौरान अच्छी तरह से कुरकुरा हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
वेनिला वेफ़र्स (65 कुकीज़)वेनिला वेफ़र्स (65 कुकीज़)
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
6
टैक्विटोस के टॉप को तेल से हल्के से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेलमूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
7
ओवन 25 मिनट के केंद्र में सेंकना, बेकिंग के माध्यम से आधे रास्ते के बारे में एक बार पैन घूर्णन ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिएसैंडविच गार्निश के लिए
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
8
इस बीच, आधे में एवोकैडो काट लें; गड्ढे को हटा दें । चम्मच के साथ, बड़े कटोरे में खोल से एवोकैडो मांस स्कूप करें । कांटा के पीछे, एवोकैडो को अच्छी तरह से मैश करें । दही, नींबू का रस और नमक में अच्छी तरह से संयुक्त होने तक मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
1 सूखी आर्बोल मिर्च1 सूखी आर्बोल मिर्च
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
9
गर्म टैक्विटोस को डिप के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 सूखी मोरीटा मिर्च1 सूखी मोरीटा मिर्च

सामग्री

1पका हुआ एवोकैडोपका हुआ एवोकैडो1281 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।क्या पुरानी एल कटी हुई हरी मिर्च, अनड्रेन्ड हो सकती हैक्या पुरानी एल कटी हुई हरी मिर्च, अनड्रेन्ड हो सकती है1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक6झींगा और शिरायुक्तयदि वांछित हो, तो गार्निश करने के लिए अतिरिक्त सीलेंट्रोयदि वांछित हो, तो गार्निश करने के लिए अतिरिक्त सीलेंट्रो24मकई tortillasमकई tortillas23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएबारीक कटा हुआ ताजा सीताफलबारीक कटा हुआ ताजा सीताफल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा12 चम्मच लहसुन पाउडरताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ प्याजबारीक कटा हुआ प्याज1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसादा दही (6-ऑउंस कंटेनर से)सादा दही (6-ऑउंस कंटेनर से)9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।डेली रोटिसरी चिकनडेली रोटिसरी चिकन1डैश(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)851 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।3/4 कप कटा हुआ चेडर चीज़3/4 कप कटा हुआ चेडर चीज़12 चम्मच लहसुन पाउडर1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

मैक्सिकन को पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ जोड़ा जा सकता है । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है बायरन फिडलस्टिक्स वाइनयार्ड पिनोट नोयर । इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 45 डॉलर है ।
बायरन Fiddlestix दाख की बारी Pinot Noir
बायरन Fiddlestix दाख की बारी Pinot Noir
2016 फिडलस्टिक्स वाइनयार्ड पिनोट नोयर पृथ्वी के साथ बैंगनी और ब्लूबेरी विशेषताओं को दर्शाता है, काली चाय के संकेत और एक लंबी स्मोकी फिनिश । शाकाहारी
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर29
पत्रिका
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