हरी सेम, अखरोट और Feta सलाद
हरी बीन, अखरोट और फेटा सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 542 कैलोरी, 10g प्रोटीन की, तथा 52 ग्राम वसा. के लिए $ 2.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ताजी फटी हुई काली मिर्च, बीन्स, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हरी बीन्स, अखरोट, और Feta सलाद, हरी बीन और अखरोट का सलाद, तथा अखरोट हरी बीन सलाद.
निर्देश
एक बड़े चुटकी नमक के साथ तेज गर्मी और मौसम में पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
हरी बीन्स डालें और 3 से 4 मिनट तक नरम होने तक लेकिन फिर भी कुरकुरा होने तक पकाएँ ।
ठंडा करने के लिए आइस्ड पानी के एक उबाल में स्थानांतरित करें और फिर नाली और पैट सूखी ।
एक बड़े कटोरे में हरी बीन्स, प्याज और अखरोट डालें ।
एक अलग कटोरे में, सिरका और जैतून का तेल एक साथ मिलाएं । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
हरी बीन्स, प्याज, और अखरोट के ऊपर विनिगेट डालें और गठबंधन करने के लिए टॉस करें ।
एक थाली में स्थानांतरित करें और ऊपर से क्रम्बल किया हुआ फेटा और ताज़ी फटी हुई काली मिर्च डालें ।