हलिबूट चर्मपत्र में सीलेंट्रो और अदरक के साथ पकाया जाता है

हलिबूट चर्मपत्र में सीलेंट्रो और अदरक के साथ पकाया जाता है
धनिया और अदरक के साथ चर्मपत्र में पके हुए हलिबूट एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 59 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 707 कैलोरी. के लिए $ 9.7 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए समुद्री नमक, समुद्री नमक, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चावल के कागज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नो बेक राइस क्रिस्पी उल्लू कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । 3 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो हलिबूट और शिमजी चर्मपत्र में पके हुए, हलिबूट और शिमजी चर्मपत्र में पके हुए, तथा आसान चर्मपत्र-बेक्ड हलिबूट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
चर्मपत्र की एक शीट के केंद्र में हलिबूट के प्रत्येक टुकड़े को रखें । समुद्र के साथ हल्के से मौसम salt.In एक छोटी कटोरी, अच्छी तरह मिश्रित होने तक शेष सामग्री को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए
हलिबूटहलिबूट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
3
हलिबूट के प्रत्येक टुकड़े के ऊपर मिश्रण का एक बड़ा चम्मच रखें और समान रूप से फैलाएं । चर्मपत्र के 2 विपरीत पक्षों को एक साथ लाएं और मोड़ें । जब तक आप मछली तक नहीं पहुंच जाते, तब तक सभी तरह से नीचे की ओर मोड़ना जारी रखें । चर्मपत्र के दोनों सिरों को मोड़ें ताकि यह एक कठोर कैंडी आवरण जैसा दिखे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाउंड ब्लैकबेरी (लगभगपाउंड ब्लैकबेरी (लगभग
हलिबूटहलिबूट
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
4
प्रत्येक पैकेट को बेकिंग शीट पर रखें और 15 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
5
प्रत्येक पैकेट को एक प्लेट में स्थानांतरित करें और भाप खोलते समय सावधानी बरतें बहुत गर्म हो जाएगा!

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूक्ष्मता grated ताजा अदरकसूक्ष्मता grated ताजा अदरक2लौंगलहसुन, खुली और कीमा बनाया हुआलहसुन, खुली और कीमा बनाया हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहरा प्याज, कटा हुआहरा प्याज, कटा हुआ680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसजंगली अलास्का हलिबूट की सेवा, डीफ़्रॉस्टेड, अगर जमे हुएजंगली अलास्का हलिबूट की सेवा, डीफ़्रॉस्टेड, अगर जमे हुए680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसजंगली अलास्का हलिबूट की सेवा, डीफ़्रॉस्टेड, अगर जमे हुएजंगली अलास्का हलिबूट की सेवा, डीफ़्रॉस्टेड, अगर जमे हुए6चौकोंबिना ब्लीच किए चर्मपत्र कागज के 14 इंच के वर्गबिना ब्लीच किए चर्मपत्र कागज के 14 इंच के वर्ग1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअपरिष्कृत, कोल्ड-प्रेस्ड एक्स्ट्रा-वर्जिन ऑलिव ऑयलअपरिष्कृत, कोल्ड-प्रेस्ड एक्स्ट्रा-वर्जिन ऑलिव ऑयल

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

हैलिबट को पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ जोड़ा जा सकता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला मायसरन अर्शीन पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल है ।
Maysara Arsheen Pinot Gris
Maysara Arsheen Pinot Gris
फल की एक उज्ज्वल अभिव्यक्ति ठीक सामने, एक गर्म दिन पर कटी हुई घास के नोटों के साथ अपने तालू का अभिवादन । शराब को कुरकुरा अम्लता द्वारा लंगर डाला जाता है, लेकिन इतना नहीं कि मिठास के एक क्षणभंगुर चिढ़ाने के लिए जो आपको मुस्कुराता है । अर्शीन के पास एक स्मार्ट, ताज़ा चरित्र है जो मछली, मुर्गी और सूअर के मांस की तैयारी की एक श्रृंखला के लिए स्पष्टता प्रदान करेगा ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर77
पत्रिका
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