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3 टी वनस्पति तेल - पृष्ठ 383

व्यंजनों जिसमें 3 टी वनस्पति तेलशामिल हैं

सामान्य

टूना एवोकैडो टार्टारे

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…25 मिनट

टूना सलाद

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…20 मिनट

मध्यम

अनानास साल्सा के साथ ग्रील्ड टूना

नुस्खा अनानास साल्सन के साथ ग्रील्ड…35 मिनट

"पिटा द ग्रेट" - टूना सलाद

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…10 मिनट

सेबिचे डे अटुन ( पेरू डिब्बाबंद टूना केविच)

सेबिचे डे एटुन (पेरू डिब्बाबंद टूना…15 मिनट

जापानी साल्सा के साथ कटा हुआ टूना

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…20 मिनट

मैंगो साल्सा के साथ ग्रिल्ड टूना स्टेक

आम साल्सा के साथ नुस्खा ग्रील्ड टूना…15 मिनट

अदरक-मशरूम क्रीम सॉस के साथ टूना

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…1 घंटे, 5 मिनट

ब्लैक बीन और टूना डिप

ब्लैक बीन और टूना डिप सिर्फ होर डी '…15 मिनट

विशेषज्ञ

समकालीन सलाद निकोइस

समकालीन सलाद निकोइस सिर्फ हो सकता है…1 घंटे, 20 मिनट

टूना पिज़ाज़ के साथ पिघलता है

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…19 मिनट

मेक्सी-एशियाई सालसा पर सियर अही टूना सी स्टेक

एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…25 मिनट

चीसी टूना टॉर्टिला पिघला देता है

चीज़ी टूना टॉर्टिला मेल्ट्स सिर्फ…10 मिनट

सामान्य

बाजा-शैली अही टूना टार्टारे

एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और…25 मिनट

सामान्य

सोया लाइम नूडल्स के साथ तिल से सना हुआ टूना

आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य…10 मिनट

ककड़ी सलाद के साथ ग्रील्ड टूना

अगर प्रति सेवारत 58 सेंट आपके बजट में…45 मिनट

बगीचे साल्सा के साथ मसालेदार ग्रील्ड टूना

बगीचे साल्सा के साथ नुस्खा मसालेदार…45 मिनट

मध्यम

डेवी के ब्रोइल्ड येलोफिन टूना और स्वाद

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…40 मिनट

सामान्य

ताजा अनानास साल्सा के साथ येलोफिन टूना

ताजा अनानास साल्सा के साथ येलोफिन…30 मिनट

ताजा टूना सलाद

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…15 मिनट

डिनर टुनाइट: रेड टोमाटिलो सॉस के साथ ग्रिल्ड टूना

डिनर टुनाइट: रेड टोमाटिलो सॉस के साथ…45 मिनट

लोकप्रिय व्यंजनों

ब्रेड सलाद के साथ सुमेक चिकन

एक थाई मोड़ के साथ मसालेदार खीरे

तज़्ज़िकी (दही और ककड़ी डुबकी)

डिलेड खीरे (फिनिश नुस्खा)

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