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अतिरिक्त

निम्न FODMAP - पृष्ठ 82

आईबीएस सूजन को कम करने के लिए निम्न FODMAP खाद्य पदार्थ और विधियाँ

ग्लूटन मुक्त डेयरी मुक्त निम्न FODMAP बेहद तंदुरुस्त!वीगन शाकाहारी सस्ता

भुना हुआ सामन भुना हुआ बेर टमाटर और कारमेलिज्ड नींबू स्लाइस के साथ परोसा जाता है

भुना हुआ सामन भुना हुआ बेर टमाटर और…50 मिनट

सामान्य

कामुक जोड़ी

कामुक जोड़ी है एक लस मुक्त और शाकाहारी…45 मिनट

Caramelized बेकन

Caramelized बेकन हो सकता है सिर्फ होर d ' oeuvre आप…45 मिनट

विशेषज्ञ

Kumquats में मसालेदार सिरप के साथ लौंग, दालचीनी, और स्टार Anise

लौंग, दालचीनी और स्टार ऐनीज़ के साथ…45 मिनट

मध्यम

लाइम सोडा

लाइम सोडा सिर्फ वह पेय हो सकता है जिसे…45 मिनट

सामान्य

पोर्क जैलपेनो जेली के साथ चॉप करता है

जलापेनो जेली के साथ पोर्क चॉप एक है…23 मिनट

सैंडविच के लिए स्वस्थ बीबीक्यू पोर्क

सैंडविच के लिए स्वस्थ बीबीक्यू पोर्क…15 मिनट

सामान्य

पाम सलाद के दिल

पाम सलाद के दिल सिर्फ साइड डिश हो सकते…30 मिनट

मध्यम

इंद्रधनुष बादल कंफ़ेद्दी केक

इंद्रधनुष बादल कंफ़ेद्दी केक एक है लस…45 मिनट

विशेषज्ञ

काली मिर्च-अनार गुड़ चमकता हुआ तुर्की

काली मिर्च - अनार गुड़ चमकता हुआ टर्की…2 एचआरएस, 15 मिनट

लानत गर्म मिर्च

लानत गर्म मिर्च सिर्फ साइड डिश हो सकती…1 घंटे, 10 मिनट

मध्यम

रोज़मेरी आलू के प्रशंसक

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…45 मिनट

विशेषज्ञ

फैक्टरी श्रमिक चिकन

एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त,…2 एचआरएस, 25 मिनट

थाई नारियल पोर्क करी

थाई नारियल पोर्क करी के आसपास की…25 मिनट

स्ट्रॉबेरी क्रीम पनीर वफ़ल सैंडविच

यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 62…20 मिनट

पागल नारियल नींबू पानी

एक की जरूरत है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल,…1 घंटे, 5 मिनट

बेरी नट और बीज क्रंच

बेरी नट और बीज क्रंच एक है ग्लूटेन…50 मिनट

मीठे मसालेदार बादाम

आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे…45 मिनट

Yukon गोल्ड चिप्स

युकोन गोल्ड चिप्स आपके साइड डिश…1 घंटे, 15 मिनट

मध्यम

केकड़ा-भरे Piquillos

केकड़ा-भरवां पिकिलोस सिर्फ साइड डिश…45 मिनट

मध्यम

Calamari कॉकटेल

एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त,…45 मिनट

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