तुलसी नाश्ता स्ट्रेट

तुलसी नाश्ता स्ट्रेट
आपके पास कभी भी बहुत सारे सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए तुलसी नाश्ता स्ट्रैटन को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 13 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 221 कैलोरी. यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 76 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, क्यूब्स ब्रेड, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 9 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो नाश्ता स्तर, नाश्ता स्तर, तथा नाश्ता स्तर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
खाना पकाने के स्प्रे के साथ 13 एक्स 9-इंच (3-क्वार्ट) ग्लास बेकिंग डिश स्प्रे करें । बड़े कटोरे में, अंडे को झागदार होने तक वायर व्हिस्क से फेंटें । मिश्रित होने तक दूध में मारो; नमक और काली मिर्च में हराया । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
अंडाअंडा
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्लास बेकिंग पैनग्लास बेकिंग पैन
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
2
बेकिंग डिश में ब्रेड क्यूब्स रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेड क्यूब्सब्रेड क्यूब्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
3
मोत्ज़ारेला पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोत्ज़ारेलामोत्ज़ारेला
4
शीर्ष पर अंडे का मिश्रण डालो, रोटी को नम करने के लिए हल्के से दबाएं । मिश्रण के माध्यम से चम्मच, भंवर पेस्टो का उपयोग करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
अंडाअंडा
5
ऊपर से परमेसन चीज़ छिड़कें। प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें; कम से कम 8 घंटे ठंडा करें लेकिन 24 घंटे से अधिक नहीं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
6
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
7
प्लास्टिक रैप निकालें; 40 से 45 मिनट तक खुला बेक करें या जब तक स्ट्रैट पफ न हो जाए और बीच में डाला गया चाकू साफ न निकल जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
ओवनओवन
चाकूचाकू
8
परोसने से 5 मिनट पहले खड़े रहने दें ।
9
वर्गों में कटौती ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार9 एचआरएस
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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