फैक्टरी श्रमिक चिकन
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम? फैक्ट्री वर्कर्स चिकन एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 401 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 31g वसा की. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.22 खर्च करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और चिकन जांघों को उठाएं, 1 (16 औंस) बोतल ज़ीस्टी इतालवी ड्रेसिंग, साल्सा, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चीज़केक फैक्टरी Madeira चिकन, चीज़केक फैक्टरी चिकन Piccata, तथा चीज़केक फैक्ट्री का लुइसियाना चिकन पास्ता.
निर्देश
चिकन को एक नॉनस्पोरस ग्लास डिश या कटोरे में रखें; चिकन के ऊपर ड्रेसिंग और सालसा डालें और कोट की ओर मुड़ें । ढक्कन या एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कवर करें और कम से कम 2 घंटे, या रात भर के लिए मैरीनेट करने के लिए सर्द करें ।
ओवन को ग्रिल/ब्रोइल पर प्रीहीट करें ।
चिकन को डिश या कटोरे से निकालें, किसी भी शेष अचार को छोड़ दें, और लगभग 20 मिनट के लिए ग्रिल/ब्रोइल करें या जब तक पकाया न जाए और रस साफ न हो जाए ।