बेक्ड भैंस चिकन स्ट्रिप्स
आपके पास मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजनों की कभी भी बहुत अधिक संख्या नहीं हो सकती, इसलिए बेक्ड बफ़ेलो चिकन स्ट्रिप्स को आज़माएँ। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है । $1.87 प्रति सर्विंग की दर से , यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 25% कवर करती है । एक सर्विंग में 370 कैलोरी , 30 ग्राम प्रोटीन और 6 ग्राम वसा होती है । यदि आपके पास तरल अंडे का विकल्प, चिकन ब्रेस्ट के आधे हिस्से, पैंको ब्रेड क्रम्ब्स और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। 39 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 55 मिनट का समय लगता है। 86% के स्पूनएकुलर स्कोर के साथ, यह डिश लाजवाब है। इसी तरह की रेसिपी हैं बेक्ड बफ़ेलो चिकन स्ट्रिप्स विद ब्लू चीज़ डिप ,
निर्देश
एक कटोरे में छाछ और 1/2 कप गर्म मिर्च सॉस को एक साथ मिलाएं, और एक पुन: सील करने योग्य प्लास्टिक बैग में डालें।
चिकन ब्रेस्ट स्ट्रिप्स डालें, मैरिनेड से कोट करें, अतिरिक्त हवा निचोड़ें और बैग को सील करें। कम से कम 1 घंटे या रात भर के लिए रेफ्रिजरेटर में मैरीनेट करें।
ओवन को 400 डिग्री F (200 डिग्री C) पर पहले से गरम कर लें। एक बेकिंग शीट को चिकना कर लें; रद्द करना।
चिकन को मैरिनेड से निकालें और अतिरिक्त मैरिनेड को हिलाकर हटा दें। बचा हुआ मैरिनेड फेंक दें।
पैनको ब्रेड क्रम्ब्स और अंडे के विकल्प को अलग-अलग बर्तनों में रखें। चिकन को ब्रेड क्रम्ब्स में धीरे से दबाएँ और अतिरिक्त ब्रेड क्रम्ब्स को हिलाकर हटा दें। फेंटे हुए अंडे में डुबोएँ, फिर ब्रेड क्रम्ब्स में फिर से दबाएँ। अपने हाथों के बीच धीरे से टॉस करें ताकि जो ब्रेड क्रम्ब्स चिपके नहीं हैं वे गिर जाएँ। ब्रेडेड चिकन को तैयार बेकिंग शीट पर व्यवस्थित करें। चिकन स्ट्रिप्स पर कुकिंग स्प्रे से हल्का स्प्रे करें।
पहले से गरम ओवन में 10 मिनट तक बेक करें, फिर चिकन स्ट्रिप्स को धीरे से पलटें और फिर से कुकिंग स्प्रे से स्प्रे करें। चिकन को सुनहरा भूरा होने तक और बीच में गुलाबी न होने तक, लगभग 10 मिनट तक बेक करना जारी रखें।
इसमें थोड़ा और गरम मिर्च सॉस डालें और वापस ओवन में रख दें।
सॉस सूखने तक लगभग 5 मिनट तक पकाएँ।
अनुशंसित शराब: 1 (14-औंस बॉक्स) पैक किया हुआ रिसोट्टो मिश्रण, मादक पेय, संघटक, Pinot Noir, सूखी रेड वाइन, Chardonnay, खाद्य उत्पाद श्रेणी, सॉविनन ब्लैंक, (चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है), सूखी सफेद शराब, लवेज बीज का चूर्ण, रिस्लीन्ग, आड़ू, सूखा हुआ कर सकते हैं, मेनू आइटम प्रकार
चिकन टेंडर्स को व्हाइट वाइन, अल्कोहलिक ड्रिंक और सामग्री के साथ जोड़ा जा सकता है। सफेद मांस को आमतौर पर सफेद वाइन के साथ मिलाया जाता है ताकि मांस का स्वाद खत्म न हो जाए, इसलिए चार्डोनेय और सॉविनन ब्लैंक सुरक्षित विकल्प हैं। टमाटर सॉस या निश्चित रूप से रेड वाइन सॉस के साथ तैयार चिकन को पिनोट नॉयर जैसे लाल रंग के साथ परोसा जाना चाहिए। आप हनीरुन वाइनरी ड्राई एल्डरबेरी हनीवाइन वाइन आज़मा सकते हैं। समीक्षकों ने इसे 5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद किया है।
हनीरन वाइनरी ड्राई एल्डरबेरी हनीवाइन वाइन
हमने दूसरा बैच बनाया! 2016. यह बैच हमारे द्वारा आमतौर पर उत्पादित एल्डरबेरी की तुलना में बहुत कम मीठा है।