अदरक शोरबा में ब्रोकोली राबे और हैम
अदरक शोरबा में ब्रोकोली राबे और हैम एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 181 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. के लिए $ 2.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिली, हैम, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो अदरक-तिल ब्रोकोली राबे, एक हल्के अदरक-सोया शोरबा में चीनी ब्रोकोली वॉन्टन, तथा ब्रोकोली राबे, लहसुन, अदरक और थाई चिलिस के साथ जिम लाहे का नो नीड पिज्जा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में, शोरबा, अदरक, लहसुन और 2 से 4 चिली के छल्ले उबाल लें । कवर और उबाल जब तक शोरबा स्वाद के साथ संचार किया जाता है, 8 से 10 मिनट ।
यदि आप चाहें तो एक स्लेटेड चम्मच के साथ अदरक, लहसुन और चिली निकालें ।
हैम और साग जोड़ें; साग को कवर करने के लिए, यदि आवश्यक हो, तो अधिक शोरबा जोड़ें । एक उबाल लें, ढककर, और तब तक पकाएं जब तक कि साग मुश्किल से नर्म न हो जाए, 2 से 3 मिनट ।
सूप को 4 सर्विंग बाउल के बीच बाँट लें और यदि आप चाहें तो प्रत्येक के ऊपर कुछ और रेड चिली रिंग्स डालें ।
* विशेष उपज बाजारों या किसानों के बाजारों में चीनी सरसों का साग खोजें ।