अमेरिका के लिए पुगलिया महिला पुनर्विचार

अमेरिका के लिए पुगलिया महिला पुनर्विचार
अमेरिकी के लिए नुस्खा पुगलिया महिला पुनर्विचार तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 3.86 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1139 कैलोरी, 42 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । लहसुन, एंकोवी, नमक और काली मिर्च का मिश्रण, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । रेड वाइन सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-बेरी पाई एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 92 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । कोशिश करो पंजाब और अमेरिका, अमेरिका के जन्मदिन का केक, तथा यूनाइटेड टेट्स ऑफ अमेरिका समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
राबे से अधिकांश उपजी निकालें ।
2
साग को 2 या 3 इंच के टुकड़ों में काटें । उबाल लें और नमक पानी । पांच मिनट के लिए साग को ब्लैंच करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्सग्रीन्स
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
3
छानकर अलग रख दें ।
4
मध्यम आँच पर तीन बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
5
कटा हुआ लहसुन और एंकोवी जोड़ें, साथ ही एक अच्छी चुटकी पेपरोनचिनो भी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिएकसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
6
एंकोवी के घुलने तक तीन मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिएकसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
7
राबे डालें, हिलाएं और लगभग 5 मिनट तक भूनें ताकि यह तेल को सोख ले ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
8
थोड़ा सा नमक डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
9
चिकन शोरबा और सिरका डालें और आवश्यकतानुसार हिलाते हुए भूनें, जब तक कि रब नर्म न हो जाए लेकिन किसी भी तरह से गूदेदार न हो । थोड़ा स्वादिष्ट तरल होना चाहिए लेकिन बहुत ज्यादा नहीं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सकेरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
10
नमकीन पानी में ऑर्किटेट उबालें, एक बाज की तरह देखें कि यह ओवरकुक नहीं करता है । मैंने हाल ही में बहुत अच्छा ऑर्किटेट खरीदा है जो अनुशंसित खाना पकाने के समय से तीन मिनट पहले तैयार था ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
OrecchietteOrecchiette
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
11
जब किया पास्ता नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
12
एक या दो मिनट के लिए पास्ता और रबे को मध्यम आँच पर मिलाएँ । नमक की जाँच करें । थोड़ा सा तेल चोट नहीं पहुंचाएगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
पतला-पतला-
13
परमेगियानो की उदार झंझरी, तेल की एक बूंदा बांदी, काली मिर्च और थोड़ा सा समुद्री नमक के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ठीक समुद्री नमकठीक समुद्री नमक
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
पतला-पतला-
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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