अंजीर और मेंहदी पॉट रोस्ट

अंजीर और मेंहदी पॉट रोस्ट
एक सेवारत में शामिल हैं 164 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. के लिए $ 2.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन लौंग, दौनी, गाजर, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एक चम्मच के साथ 19 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो धीमी कुकर बाल्समिक पॉट रोस्ट, आसान बाल्समिक बीफ पॉट रोस्ट-लो कार्ब और ग्लूटेन फ्री, तथा इंस्टेंट पॉट चिकन पॉट पाई सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
300 डिग्री फ़ारेनहाइट के लिए पहले से गरम ओवन छोटे सॉस पैन में उबालने के लिए शराब और अंजीर लाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंजीरअंजीर
शराबशराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
ओवनओवन
2
गर्मी से निकालें और अंजीर को नरम होने तक, लगभग 15 मिनट तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंजीरअंजीर
3
अंजीर को छान लें, शराब और अंजीर को अलग-अलग रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंजीरअंजीर
शराबशराब
4
इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर भारी बड़े ओवनप्रूफ पॉट में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
5
नमक और काली मिर्च के साथ सूअर का मांस छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
पोर्कपोर्क
6
पॉट में सूअर का मांस जोड़ें और सभी पक्षों पर ब्राउन होने तक पकाएं, कुल लगभग 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
7
पोर्क को थाली में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
8
एक ही बर्तन में प्याज और गाजर जोड़ें । कवर करें और गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें । प्याज को सुनहरा भूरा होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए, लगभग 8 मिनट तक पकाएं । दौनी और लहसुन में हिलाओ; सौते 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोज़मेरीरोज़मेरी
गाजरगाजर
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
9
शोरबा और आरक्षित शराब जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबाशोरबा
शराबशराब
10
पोर्क को पॉट पर लौटें, मांस की तरफ नीचे । उबालने के लिए लाओ । कवर करें और ओवन में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
पॉटपॉट
11
सेंकना जब तक थर्मामीटर भुना रजिस्टरों के केंद्र में डाला 150 डिग्री फारेनहाइट, बरस रही के अंतिम 10 मिनट के दौरान अंजीर जोड़ने, के बारे में 1 1/2 घंटे.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंजीरअंजीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ओवनओवन
12
पोर्क को कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें । स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, अंजीर को छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें । गर्म रखने के लिए पन्नी के साथ तम्बू सूअर का मांस और अंजीर । सॉस की सतह से चम्मच वसा। उबालने के लिए सॉस लाओ । मिश्रण करने के लिए मध्यम कटोरे में मक्खन और आटा हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
सॉससॉस
अंजीरअंजीर
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
कटोराकटोरा
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
13
मक्खन के मिश्रण में 1 कप सॉस और सरसों को फेंट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सरसोंसरसों
मक्खनमक्खन
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
14
बर्तन में सॉस में सरसों-मक्खन का मिश्रण । सॉस को गाढ़ा होने तक और थोड़ा कम होने तक, लगभग 8 मिनट तक उबालें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
सरसोंसरसों
मक्खनमक्खन
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
पॉटपॉट
15
पोर्क को प्लेटर में स्थानांतरित करें, अंजीर के साथ घेरें, और सॉस डालें । रिब हड्डियों के बीच सूअर का मांस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
अंजीरअंजीर
पोर्कपोर्क
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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