आड़ू और क्रीम रेफ्रिजरेटर दलिया

आड़ू और क्रीम रेफ्रिजरेटर दलिया
आड़ू और क्रीम रेफ्रिजरेटर दलिया एक है लस मुक्त और शाकाहारी सुबह का भोजन। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.16 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 227 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यदि आपके पास कैनिंग जार, दूध, नियमित जई और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 8 घंटे और 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो आड़ू और क्रीम दलिया, आड़ू और क्रीम दलिया, तथा क्रॉक पॉट आड़ू और क्रीम दलिया समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक साथ कच्चा जई, दही, दूध, और 1/2 कप कटा हुआ ताजा आड़ू हिलाओ । कैनिंग जार में चम्मच । धातु के ढक्कन के साथ कवर करें, और बैंड पर पेंच करें । संयुक्त (लगभग 30 सेकंड) तक हिलाएं । 8 से 12 घंटे ठंडा करें । 1/4 कप कटा हुआ ताजा आड़ू, अमृत, या संतरे और 1 चम्मच के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष । हनी।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NectarineNectarine
3 प्रेट्ज़ेल स्टिक3 प्रेट्ज़ेल स्टिक
1-1/4 कप जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी, पिघले हुए1-1/4 कप जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी, पिघले हुए
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
मोटी लाल चीनीमोटी लाल चीनी
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
नाश्ते के आकार के कप आड़ूनाश्ते के आकार के कप आड़ू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कैनिंग जारकैनिंग जार
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार8 एचआरएस, 20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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