आर्टिचोक और ब्रॉड बीन टार्ट वॉटरक्रेस पेस्टो के साथ

आर्टिचोक और ब्रॉड बीन टार्ट वॉटरक्रेस पेस्टो के साथ
वॉटरक्रेस पेस्टो के साथ आर्टिचोक और ब्रॉड बीन टार्ट को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 1 घंटा 50 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 2.69 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 534 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा प्रत्येक। 54 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । स्टोर पर जाएं और पैक शॉर्टक्रस्ट पेस्ट्री, पाइन नट, जार आटिचोक दिल, और कुछ अन्य चीजों को आज बनाने के लिए उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे भेड़ का बच्चा, आटिचोक, और व्यापक बीन टैगाइन, ब्रॉड बीन, हैम और चीज़ टार्ट, तथा कुचल व्यापक बीन पेस्टो.

निर्देश

1
हीट ओवन को 190 सी / 170 सी फैन / गैस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
2
पेस्ट्री को रोल करें और 28 सेमी तीखा टिन लाइन करें । 30 मिनट के लिए चिल करें । इस बीच, पेस्टो बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
लाइफ सेवर्स कैंडीजलाइफ सेवर्स कैंडीज
3
एक खाद्य प्रोसेसर में वॉटरक्रेस, पाइन नट्स, परमेसन, जैतून का तेल और नींबू का रस रखें और एक मोटी सॉस के लिए ब्लिट्ज करें । स्वादानुसार सीजन और अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
किसी स्थानीय उद्यान से नहींकिसी स्थानीय उद्यान से नहीं
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
4
उबलते पानी के एक पैन में 1 मिनट के लिए व्यापक सेम पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Fava सेमFava सेम
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
5
ठंडे पानी के नीचे नाली और ताज़ा करें, फिर बाहरी परत को छील दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
6
छिलके वाली फलियों को एक तरफ रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
7
टार्ट को ग्रीसप्रूफ पेपर से लाइन करें और बेकिंग बीन्स से भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
8
10 मिनट तक बेक करें, पेपर और बीन्स को हटा दें और 15 मिनट तक हल्का सुनहरा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
9
ओवन से निकालें और तापमान को 180 सी/160 सी प्रशंसक/गैस तक कम करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
10
फिलिंग बनाते समय पेस्ट्री को अलग रख दें ।
11
पीटा अंडे के साथ रिकोटा और क्रेम फ्रैच मिलाएं । पनीर और नींबू उत्तेजकता में हिलाओ, फिर चौड़ी फलियों में मोड़ो, इस बात का ध्यान रखें कि टूटना या कुचलना नहीं है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Fava सेमFava सेम
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
12
तीखा मामले में फैलाएं, फिर शीर्ष पर आटिचोक दिल रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिरंगे टैको चिप्सतिरंगे टैको चिप्स
आर्बोल काली मिर्चआर्बोल काली मिर्च
13
30-40 मिनट के लिए बेक करें, निकालें और वॉटरक्रेस पेस्टो के साथ गर्म परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
किसी स्थानीय उद्यान से नहींकिसी स्थानीय उद्यान से नहीं
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए

अनुशंसित शराब: क्रीम शेरी, Moscato Dasti, पोर्ट

तीखा क्रीम शेरी, मोसेटो डी ' एस्टी और पोर्ट के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । एक सामान्य वाइन पेयरिंग नियम यह सुनिश्चित करना है कि आपकी वाइन आपके भोजन से अधिक मीठी हो । नाजुक डेसर्ट मोसेटो डी ' एस्टी के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, क्रीम शेरी के साथ अखरोट के डेसर्ट, और कारमेल या चॉकलेट डेसर्ट पोर्ट के साथ अच्छी तरह से जोड़ी । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है एनवी जॉनसन एस्टेट क्रीम शेरी । इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 19 डॉलर है ।
NV जॉनसन संपत्ति क्रीम शेरी
NV जॉनसन संपत्ति क्रीम शेरी
हेज़लनट, वेनिला, और ओक के एक स्पर्श के साथ बहुत सुगंधित मीठे किशमिश और खमीर का एक स्पर्श । स्वच्छ स्थायी खत्म। अब अच्छा है, लेकिन उन लोगों को पुरस्कृत करेगा जो इसे उम्र के लिए अनुमति देते हैं"" । एक पसंदीदा प्री-प्रैंडियल पेय। रात के खाने से पहले नट्स के साथ इसे एपरिटिफ के रूप में, या मिठाई के साथ रात के खाने के बाद, विशेष रूप से चॉकलेट और फल-आधारित डेसर्ट पर विचार करें । ठंड दोपहर पर भी अद्भुत, बिस्कोटी के साथ ""इतालवी शैली""में डुबकी लगाने के लिए परोसा जाता है । "
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 50 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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