आसान केले Muffins

आसान केले Muffins
आसान केला मफिन आपके सुबह के भोजन के नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 16 सर्विंग्स बनाता है 149 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 5g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 11 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 59 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके पास कनोलन तेल, आटा, केला, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 26 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो आसान केले Muffins, आसान केले Muffins, तथा त्वरित और आसान केला, जई Muffins समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । कुकिंग स्प्रे के साथ 16 मफिन कप स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मफिन लाइनरमफिन लाइनर
ओवनओवन
2
एक बड़े कटोरे में मैदा, साबुत गेहूं का आटा, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा और नमक को एक साथ छान लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत गेहूं का आटासाबुत गेहूं का आटा
बेकिंग सोडाबेकिंग सोडा
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
एक अलग बड़े कटोरे में केले, सफेद चीनी, कैनोला तेल, ब्राउन शुगर और अंडे को एक साथ मिलाएं; केले के मिश्रण को आटे के मिश्रण में तब तक मोड़ें जब तक कि इसमें शामिल न हो जाए । तैयार मफिन कप में स्कूप बल्लेबाज ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
दानेदार चीनीदानेदार चीनी
कैनोला तेलकैनोला तेल
केलाकेला
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मफिन लाइनरमफिन लाइनर
कटोराकटोरा
4
14 से 16 मिनट के बीच में हल्के से टैप करने पर मफिन स्प्रिंग वापस आने तक पहले से गरम ओवन में बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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