इतालवी चिकन और पालक सलाद

इतालवी चिकन और पालक सलाद
नुस्खा इतालवी चिकन और पालक सलाद आपके भूमध्य लालसा को संतुष्ट कर सकता है 15 मिनट. के लिए प्रति सेवारत 50 सेंट, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 15 परोसती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 56 कैलोरी. लाइट हाउस ड्रेसिंग, ब्रोकोली फ्लोरेट्स, चेरी टमाटर के हलवे, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । एक चम्मच के साथ 81 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । कोशिश करो टस्कन पालक सलाद के साथ इतालवी परमेसन चिकन, इतालवी पालक सलाद, तथा इतालवी पालक और मशरूम सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पालक, चिकन, ब्रोकोली और टमाटर को बड़े कटोरे में टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
2
ड्रेसिंग जोड़ें; हल्के से मिलाएं।
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स15
स्वास्थ्य स्कोर39
पत्रिका
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