इतालवी पास्ता सलाद
इतालवी पास्ता सलाद के आसपास की आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 493 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 22g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वाइन सिरका, चीनी, वाणिज्यिक तेल मुक्त ड्रेसिंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं शाकाहारी आम केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । यह एक सस्ती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 42 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो इतालवी पास्ता सलाद, इतालवी हैम और पास्ता सलाद, तथा इतालवी पास्ता सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में टमाटर और पानी मिलाएं; ढककर 15 मिनट खड़े रहने दें ।
अच्छी तरह से नाली। टमाटर काट लें, और एक तरफ सेट करें ।
नमक और वसा को छोड़ते हुए, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाएं ।
नाली; ठंडे पानी से कुल्ला, और नाली ।
टमाटर, पास्ता, पनीर और तोरी को मिलाएं, धीरे से टॉस करें ।
सिरका और शेष सामग्री को मिलाएं, एक तार व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से सरगर्मी करें ।
पास्ता मिश्रण में सिरका मिश्रण जोड़ें, और धीरे से टॉस करें । कवर और 1 घंटे ठंडा करें । परोसने से पहले धीरे से टॉस करें ।