इंद्रधनुष मफिन

एक की जरूरत है शाकाहारी सुबह भोजन? इंद्रधनुष मफिन कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 39 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 177 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यह नुस्खा 12 परोसता है । यह नुस्खा 3 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सेब, आटा, जई का चोकर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं इंद्रधनुष मफिन, इंद्रधनुष आलू, तथा इंद्रधनुष कुकीज़.