उष्णकटिबंधीय साल्सा के साथ गुलाबी पेपरकॉर्न माहिमाही

उष्णकटिबंधीय साल्सा के साथ गुलाबी पेपरकॉर्न माहिमाही
उष्णकटिबंधीय सालसन के साथ गुलाबी पेपरकॉर्न माहिमाही एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $6.78 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 34 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 371 कैलोरी. यह एक है प्राइसी मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । मैकाडामिया नट्स, जलेपीनो काली मिर्च, माहिमाही, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं उष्णकटिबंधीय साल्सा के साथ पैन-सीयर माहिमाही, गुप्त सामग्री (गुलाबी पेपरकॉर्न): गुलाबी पेपरकॉर्न और पास्ता, तथा आड़ू और गुलाबी अंगूर के स्वाद के साथ ग्रिल्ड माहिमाही.

निर्देश

1
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक कटोरे में पहले 6 सामग्री और 1 चम्मच पेपरकॉर्न मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छाताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
एक उथले डिश में पैंको, नट्स, शेष 1 चम्मच पेपरकॉर्न और 1/4 चम्मच नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छाताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छा
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
नटनट
नमकनमक
4
एक और उथले डिश में दूध और सोया सॉस मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया सॉससोया सॉस
दूधदूध
5
शेष 1/4 चम्मच नमक के साथ मछली छिड़कें । दूध के मिश्रण में मछली के एक तरफ डुबकी; पंको मिश्रण में डूबा हुआ पक्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
मछलीमछली
दूधदूध
नमकनमक
डिपडिप
6
मध्यम-उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
पैन में मछली, क्रस्ट साइड नीचे डालें; 3 मिनट पकाएं । मछली को पलट दें, और 400 मिनट के लिए 10 पर बेक करें या जब तक कांटा के साथ या वांछित डिग्री के दान तक मछली आसानी से गुच्छे न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रस्टक्रस्ट
मछलीमछली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
साल्सा के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साल्सासाल्सा

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल1जलेपीनो काली मिर्च, बारीक कटी हुईजलेपीनो काली मिर्च, बारीक कटी हुई1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहल्का नारियल का दूधहल्का नारियल का दूध23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकम सोडियम सोया सॉसकम सोडियम सोया सॉस33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएबारीक कटा हुआ मैकाडामिया नट्सबारीक कटा हुआ मैकाडामिया नट्स6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।mahimahi या अन्य फर्म सफेद मछली filletsmahimahi या अन्य फर्म सफेद मछली fillets23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोpanko (जापानी ब्रेडक्रंब)panko (जापानी ब्रेडक्रंब)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेगुलाबी पेपरकॉर्न, कुचल और विभाजितगुलाबी पेपरकॉर्न, कुचल और विभाजित2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अनानासकटा हुआ अनानास1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ लाल प्याजकटा हुआ लाल प्याज1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसमुद्री नमक, विभाजितसमुद्री नमक, विभाजित23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएflaked मीठा नारियलflaked मीठा नारियल

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मछली पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग वाला लवब्लॉक पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 24 डॉलर प्रति बोतल है ।
Loveblock Pinot Gris
Loveblock Pinot Gris
Loveblock Pinot Gris है एक सुनहरा पीला संकेत के साथ हरे रंग की. 2013 विंटेज फूलों की सुगंध और पके अनानास के संकेत के साथ एक सूखी शैली है । तालू पके हुए नाशपाती और रक्त नारंगी को प्रकट करता है, और साइट्रस, अच्छी बनावट और समृद्ध मुंह के स्पर्श के साथ खत्म होता है ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर36
पत्रिका
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