ऊर्जावान स्ट्रॉबेरी स्मूदी

ऊर्जावान स्ट्रॉबेरी स्मूदी
आपके पास नाश्ते की कभी भी बहुत सारी रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए एनर्जेटिक स्ट्रॉबेरी स्मूदी को आज़माएँ। यह रेसिपी 54 कैलोरी , 1g प्रोटीन और 0g वसा के साथ 2 सर्विंग बनाती है। $2.28 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 8% कवर करती है । 147 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। यह आपके मदर्स डे इवेंट में हिट होगी। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 5 मिनट लगते हैं। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 93% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है , जो शानदार है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान रेसिपीज़ पर एक नज़र डालें: प्रोटीन स्ट्रॉबेरी स्मूदी , स्ट्रॉबेरी-लाइम ग्लेज़ के साथ ताज़ा स्ट्रॉबेरी बेक्ड मिनी डोनट्स ,

निर्देश

1
ब्लेंडर के कंटेनर में एनर्जी ड्रिंक और फ्रोजन स्ट्रॉबेरी को मिलाएं। लगभग 1 मिनट तक चिकना और क्रीमी होने तक ब्लेंड करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)
1/2 बड़ा चम्मच कम चीनी वाला स्ट्रॉबेरी प्रिजर्व1/2 बड़ा चम्मच कम चीनी वाला स्ट्रॉबेरी प्रिजर्व
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
यदि मिश्रण करना कठिन हो तो थोड़ा पानी मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
3
दो बड़े गिलासों में डालें।
कठिनाईआसान
में तैयार5 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर38
पत्रिका
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