ऊर्जावान स्ट्रॉबेरी स्मूदी

ऊर्जावान स्ट्रॉबेरी स्मूदी
ऊर्जावान स्ट्रॉबेरी स्मूदी शायद वही नाश्ता हो सकता है जिसकी आपको तलाश है। एक सर्विंग में 54 कैलोरी , 1 ग्राम प्रोटीन और 0 ग्राम वसा होती है। 2.28 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 8% पूरा करती है । यह रेसिपी 2 लोगों के लिए है। 140 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। इसका आनंद किसी भी समय लिया जा सकता है, लेकिन यह मदर्स डे के लिए विशेष रूप से अच्छा है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 5 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। 93% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश लाजवाब है।

निर्देश

1
ब्लेंडर के कंटेनर में एनर्जी ड्रिंक और फ्रोजन स्ट्रॉबेरी को मिलाएं। लगभग 1 मिनट तक चिकना और क्रीमी होने तक ब्लेंड करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)
1/2 बड़ा चम्मच कम चीनी वाला स्ट्रॉबेरी प्रिजर्व1/2 बड़ा चम्मच कम चीनी वाला स्ट्रॉबेरी प्रिजर्व
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
यदि मिश्रण करना कठिन हो तो थोड़ा पानी मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
3
दो बड़े गिलासों में डालें।
कठिनाईआसान
में तैयार5 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर38
पत्रिका
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