ऋषि और पेकान पेस्टो के साथ सूअर का मांस भूनें

ऋषि और पेकान पेस्टो के साथ सूअर का मांस भूनें
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ऋषि और पेकन पेस्टो के साथ भुना हुआ सूअर का मांस आज़माएं । के लिए $ 3.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 566 कैलोरी, 53 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. नमक का मिश्रण, गार्निश: ऋषि, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ऋषि और पेकान पेस्टो के साथ सूअर का मांस भूनें, ऋषि और पेकन पेस्टो, तथा ऋषि पेस्टो-रगड़ भुना हुआ चिकन.

निर्देश

1
साइडर, नमक और 1/2 कप ऋषि को मिलाएं, जब तक नमक घुल न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साइडरसाइडर
ऋषिऋषि
नमकनमक
2
पोर्क को प्लास्टिक ज़िपिंग बैग में रखें; साइडर मिश्रण जोड़ें । सील बैग; 12 से 24 घंटे ठंडा करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साइडरसाइडर
पोर्कपोर्क
3
पोर्क को नमकीन पानी से निकालें और कागज़ के तौलिये से सुखाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइनब्राइन
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
4
काली मिर्च के साथ सूअर का मांस छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
पोर्कपोर्क
5
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें; सूअर का मांस जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
1
एक खाद्य प्रोसेसर में सभी अवयवों को मिलाएं; सामग्री को बारीक कटा हुआ होने तक प्रक्रिया करें । बनाता है 3/4 कप.
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर

सामग्री

2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआएप्पल साइडरएप्पल साइडर2किलोग्रामबोनलेस पोर्क लोई रोस्टबोनलेस पोर्क लोई रोस्ट1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा फ्लैट पत्ती अजमोद, पैकताजा फ्लैट पत्ती अजमोद, पैक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा ऋषि, कटा हुआ और विभाजितताजा ऋषि, कटा हुआ और विभाजित591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा ऋषि पत्ते, पैकताजा ऋषि पत्ते, पैक12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ पेकान, toastedकटा हुआ पेकान, toasted1डबल स्टफ्ड ओरियोज़शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ8थोड़ी सी कटी हुई तोरीगार्निश: ताजा ऋषि, बिना पके हुए पेकानगार्निश: ताजा ऋषि, बिना पके हुए पेकान0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर47
पत्रिका
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