ऋषि और सॉसेज के साथ बटरनट स्क्वैश सूप
ऋषि और सॉसेज के साथ बटरनट स्क्वैश सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 327 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. के लिए $ 1.94 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शेरी, कद्दू पाई मसाला, गाजर, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. 58 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 77 का शानदार शानदार स्कोर%. कोशिश करो ताजा ऋषि और टुकड़े टुकड़े मसालेदार सॉसेज के साथ मलाईदार बटरनट स्क्वैश सूप, बटरनट स्क्वैश और ऋषि ब्रेडक्रंब के साथ ऋषि सूप, तथा सॉसेज, सेज और बटरनट स्क्वैश के साथ बेक्ड कोंचिग्लियोनी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पोर्क सॉसेज को एक बड़े भारी बर्तन या डच ओवन में मध्यम आँच पर पकाएँ और मिलाएँ जब तक कि सॉसेज ब्राउन और कुरकुरा न हो जाए, 5 से 8 मिनट ।
एक स्लेटेड चम्मच के साथ सॉसेज निकालें, बर्तन में ड्रिपिंग छोड़ दें । ऋषि पत्तियों को कुरकुरा होने तक गर्म ड्रिपिंग में ब्राउन करें, लगभग 30 सेकंड; ऋषि पत्तियों को हटा दें और एक तरफ सेट करें ।
बटरनट स्क्वैश, अजवाइन, गाजर और प्याज को बचे हुए सॉसेज ड्रिपिंग में तब तक पकाएं जब तक कि सब्जियां नरम न हो जाएं, लगभग 5 मिनट के बाद केवल एक बार हिलाएं ।
बर्तन में शेरी डालो और बर्तन के तल पर भोजन के किसी भी भूरे रंग के टुकड़े को भंग करने के लिए हलचल करें ।
चिकन और बीफ शोरबा में डालो और ब्राउन शुगर और कद्दू पाई मसाले में हलचल करें । सूप को उबाल लें, गर्मी को कम करें, और स्क्वैश के नरम होने तक, लगभग 20 मिनट तक उबालें ।
एक विसर्जन ब्लेंडर के साथ प्यूरी सूप, सब्जियों के कुछ टुकड़े छोड़कर ।
काली मिर्च के साथ आधा और आधा सीजन में डालो । सूप को 4 बड़े कटोरे में विभाजित करें और प्रत्येक को 1 चम्मच खट्टा क्रीम, पका हुआ सॉसेज और 2 तली हुई ऋषि पत्तियों के साथ परोसें ।