एक सफेद अशुद्ध रूक्स में लिंगुइन के साथ चिकन

एक सफेद अशुद्ध रूक्स में लिंगुइन के साथ चिकन
एक सफेद अशुद्ध रूक्स में लिंगुइन के साथ चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.62 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 23 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 402 कैलोरी. इस रेसिपी से 8 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और चिकन ब्रेस्ट, अजवाइन सूप की कंडेंस्ड क्रीम, लिंगुइन और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजन हैं अशुद्ध चिकन सोने की डली, अशुद्ध फोटो चिकन टैकोस, तथा वियतनामी चिकन सूप (अशुद्ध फो).

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा2गाजर (कटा हुआ)गाजर (कटा हुआ)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअजवाइन (पतले कटा हुआ)अजवाइन (पतले कटा हुआ)298हैबेनेरो मिर्चअजवाइन सूप का 98% वसा रहित गाढ़ा क्रीम (एक कर सकते हैं)अजवाइन सूप का 98% वसा रहित गाढ़ा क्रीम (एक कर सकते हैं)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़करी (गर्म)करी (गर्म)10लहसुन लौंग (पतले कटा हुआ)लहसुन लौंग (पतले कटा हुआ)376हैबेनेरो मिर्चसाबुत गेहूं लिंगुइनसाबुत गेहूं लिंगुइन227हैबेनेरो मिर्चमशरूम (साफ और कटा हुआ)मशरूम (साफ और कटा हुआ)12 चम्मच लहसुन पाउडरन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेऑयस्टर सॉसऑयस्टर सॉस1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनोनफेट दही (सादा)नोनफेट दही (सादा)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्किम दूधस्किम दूध2कमजोर skinless चिकन स्तनोंकमजोर skinless चिकन स्तनों
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर38
पत्रिका
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