एमरिल का क्लासिक सीफूड गम्बो
नुस्खा एमरिल का क्लासिक सीफूड गम्बो आपके क्रियोल की लालसा को चारों ओर से संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. यह डेयरी मुक्त नुस्खा 12 और लागत परोसता है $ 2.81 प्रति सेवारत. इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 397 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास बे पत्ती, चावल, वनस्पति तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो सीफूड गम्बो, सीफूड गम्बो, तथा सीफूड गम्बो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर 8-चौथाई गेलन स्टॉकपॉट रखें; तेल डालें । जब तेल गर्म हो, और आटा जोड़ें । एक लकड़ी के चम्मच का उपयोग करके, एक रौक्स बनाने के लिए तेल और आटे को एक साथ हिलाएं, और 20 से 25 मिनट तक मिल्क चॉकलेट का रंग बनने तक पकाएं ।
प्याज, घंटी मिर्च और अजवाइन जोड़ें; अच्छी तरह से संयुक्त होने तक, लगभग 5 मिनट तक हिलाएं ।
लहसुन जोड़ें, 30 सेकंड के लिए पकाना ।
बीयर और झींगा स्टॉक जोड़ें; थाइम, बे पत्तियों, केकड़ों, वोस्टरशायर, नमक और केयेन के साथ सीजन । एक उबाल में गम्बो लाओ, और तुरंत एक उबाल के लिए गर्मी कम करें ।
गम्बो को पकने दें, उबालते हुए, लगभग 1 घंटे, कभी-कभी सतह को उड़े ।