एंजेल फूड फ्लैग केक
एंजेल फूड फ्लैग केक सिर्फ वह मिठाई हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 16 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 78 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 177 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चीनी, ब्लूबेरी, पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 4 घंटे और 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 22 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो एंजेल फूड केक, एंजेल फूड जैम केक, तथा एंजेल फूड केक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
3
केक मिक्स और 1 1/4 कप ठंडे पानी को अतिरिक्त बड़े ग्लास या धातु के कटोरे में इलेक्ट्रिक मिक्सर के साथ कम गति 30 सेकंड पर मारो; मध्यम गति 1 मिनट पर हराया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![कटे हुए नारंगी कैंडी के स्लाइस]()
कटे हुए नारंगी कैंडी के स्लाइस![अतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिक]()
अतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिक
कटे हुए नारंगी कैंडी के स्लाइस
अतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिकउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर]()
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर![जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ]()
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ4
2 अनग्रेस्ड लोफ पैन, 9 एक्स 5 एक्स 3 इंच, या 3 अनग्रेस्ड लोफ पैन, 8 1/2 एक्स 4 1/2 एक्स 2 1/2 इंच में डालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![ओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजित]()
ओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजित
ओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजित5
सेंकना 9 इंच धूपदान 35 से 45 मिनट, 8 1/2 इंच धूपदान 28 से 38 मिनट, या जब तक शीर्ष गहरे सुनहरे भूरे रंग है और दरारें बहुत शुष्क और चिपचिपा नहीं लग रहा है । अंडरबेक न करें । तुरंत हीटप्रूफ सतह पर प्रत्येक पैन को अपनी तरफ घुमाएं और पूरी तरह से ठंडा होने तक आराम करें । किनारों के चारों ओर चाकू चलाएं; पैन से निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त]()
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त![1 पीला फल रोल-अप]()
1 पीला फल रोल-अप![1 कप पीला केक मिश्रण]()
1 कप पीला केक मिश्रण
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
1 पीला फल रोल-अप
1 कप पीला केक मिश्रण6
प्लास्टिक रैप के साथ प्रत्येक एक ही पाव पैन को लाइन करें, जिससे रैप किनारों पर फैल सके ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ]()
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ]()
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ![ओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजित]()
ओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजित
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजित7
रास्पबेरी, चीनी और जैम को फूड प्रोसेसर में रखें; कवर और प्रक्रिया, 3 त्वरित ऑन-एंड-ऑफ गतियों का उपयोग करके, जब तक कि कटा हुआ न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![50 कैलोरी के साथ]()
50 कैलोरी के साथ![1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ]()
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ![जाम]()
जाम
50 कैलोरी के साथ
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
जामउपकरण आप उपयोग करेंगे![साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी]()
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी8
दाँतेदार या बिजली के चाकू का उपयोग करके प्रत्येक पाव केक को क्षैतिज रूप से 4 स्लाइस में काटें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![1 पीला फल रोल-अप]()
1 पीला फल रोल-अप
1 पीला फल रोल-अप9
प्रत्येक पैन के तल में 1 टुकड़ा रखें; प्रत्येक के ऊपर रास्पबेरी मिश्रण के 3 बड़े चम्मच फैलाएं । एक और स्लाइस केक के साथ शीर्ष । शेष रास्पबेरी मिश्रण और केक स्लाइस के साथ दोहराएं । प्लास्टिक रैप से ढक दें और ठंडा होने तक कम से कम 2 घंटे ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![50 कैलोरी के साथ]()
50 कैलोरी के साथ![अतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिक]()
अतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिक![टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ]()
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
50 कैलोरी के साथअतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिकटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ]()
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ![1 कप पीला केक मिश्रण]()
1 कप पीला केक मिश्रण
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ1 कप पीला केक मिश्रण10
पैन से रोटियां आसानी से निकालने के लिए, सर्विंग प्लेट को पैन के ऊपर उल्टा रखें; पैन को प्लेट पर उल्टा कर दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![1 कप पीला केक मिश्रण]()
1 कप पीला केक मिश्रण
1 कप पीला केक मिश्रण11
पैन और प्लास्टिक रैप निकालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ]()
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ]()
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ![1 कप पीला केक मिश्रण]()
1 कप पीला केक मिश्रण
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ1 कप पीला केक मिश्रण
लगभग 50 कैलोरी वाला मानक आकार का वफ़ल कोन कटोरा
1/2 कप टोस्टेड कटे हुए पेकान (सजावट के लिए 1 बड़ा चम्मच बचा लें)उपकरण
सामग्री
1पैकेज![बेट्टी व्हाइट एंजेल फूड केक मिक्स]()
बेट्टी व्हाइट एंजेल फूड केक मिक्स4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![ताजा या जमे हुए (पिघला हुआ और सूखा हुआ) ब्लूबेरी]()
ताजा या जमे हुए (पिघला हुआ और सूखा हुआ) ब्लूबेरी7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![ताजा या जमे हुए बिना पका हुआ (पिघला हुआ और सूखा हुआ) रसभरी]()
ताजा या जमे हुए बिना पका हुआ (पिघला हुआ और सूखा हुआ) रसभरी3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![बीजरहित लाल रास्पबेरी जाम, पिघल गया]()
बीजरहित लाल रास्पबेरी जाम, पिघल गया3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ]()
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![अतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिक]()
अतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिक227हैबेनेरो मिर्च![कंटेनर ठंडा जमे हुए व्हीप्ड टॉपिंग, पिघला हुआ (3 कप)]()
कंटेनर ठंडा जमे हुए व्हीप्ड टॉपिंग, पिघला हुआ (3 कप)
बेट्टी व्हाइट एंजेल फूड केक मिक्स4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
ताजा या जमे हुए (पिघला हुआ और सूखा हुआ) ब्लूबेरी7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
ताजा या जमे हुए बिना पका हुआ (पिघला हुआ और सूखा हुआ) रसभरी3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
बीजरहित लाल रास्पबेरी जाम, पिघल गया3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
अतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिक227हैबेनेरो मिर्च
कंटेनर ठंडा जमे हुए व्हीप्ड टॉपिंग, पिघला हुआ (3 कप)कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर2
अवसरों4 जुलाई
पत्रिका
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