ऑलिव टेपेनेड के साथ ग्रिल्ड क्रॉस्टिनी

ऑलिव टेपेनेड के साथ ग्रिल्ड क्रॉस्टिनी
ऑलिव टेपेनेड के साथ ग्रिल्ड क्रॉस्टिनी रेसिपी तैयार है लगभग 10 मिनट में और निश्चित रूप से एक अद्भुत है डेयरी मुक्त भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस होर डी ' ओवरे में है 132 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 83 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेलसमिक सिरका, लहसुन लौंग, काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 26 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो जैतून के टेपेनेड के साथ भुना हुआ टमाटर क्रॉस्टिनी, जैतून का टेपेनेड और बकरी पनीर क्रोस्टिनी, तथा अंजीर के साथ बकरी पनीर क्रोस्टिनी-जैतून का टेपेनेड समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ब्रेड को 24 (1/2-इंच-मोटी) स्लाइस में काटें, सिरों को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
2
जैतून का तेल और अगले 3 अवयवों को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
3
प्रत्येक ब्रेड स्लाइस के एक कटे हुए हिस्से पर समान रूप से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
4
मध्यम गर्मी (300 से 35) पर ब्रेड स्लाइस को ग्रिल करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
5
हर तरफ 2 से 3 मिनट ।
6
जैतून का टेपेनेड और अजमोद एक साथ हिलाओ; गार्निश, अगर वांछित ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून Tapenadeजैतून Tapenade
अजमोदअजमोद
7
एक छोटे कटोरे में हरे प्याज के स्लाइस रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
8
ब्रेड के साथ टेपेनेड और हरी प्याज परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
12 औंस स्टोर से खरीदा गया पिज़्ज़ा आटा या 2 आटे के गोले12 औंस स्टोर से खरीदा गया पिज़्ज़ा आटा या 2 आटे के गोले
रोटीरोटी
9
नोट: केवल परीक्षण उद्देश्यों के लिए, हमने कैंटर ओलिव टेपनेड का उपयोग किया, जो बड़े सुपरमार्केट के डेली सेक्शन में पाया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतूनजैतून
कठिनाईसामान्य
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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