ओवन-बेक्ड सेब डोनट्स एक है पेस्केटेरियन 24 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 343 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 81 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तरल शहद का मिश्रण, सेब के काटने के आकार के टुकड़े, बेकिंग पाउडर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । 71 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । कुछ लोगों को वास्तव में यह सुबह का भोजन पसंद आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं सेब दालचीनी बेक्ड डोनट्स, बेक्ड सेब कारमेल डोनट्स, तथा सेब दालचीनी बेक्ड डोनट्स.
निर्देश
1
आलू और सेब को एक छोटे कटोरे में पीस लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा बैंगन (1 पाउंड), छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ
2
मिश्रण को किचन टॉवल में रखें और पानी निकाल दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआ
3
वापस कटोरे में स्थानांतरित करें और आटा, परमेसन और नमक और काली मिर्च का एक अच्छा चुटकी में मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
ओट्स (त्वरित या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा बैंगन (1 पाउंड), छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ
4
अंडे की जर्दी जोड़ें और धीरे से मिलाएं ताकि सभी सामग्री अच्छी तरह से शामिल हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजित
5
एक नॉन-स्टिक पैन या कड़ाही में वनस्पति तेल की एक अच्छी बूंदा बांदी जोड़ें । तेल गर्म होने के बाद, आलू के मिश्रण का एक बड़ा चम्मच डालें और चम्मच के पिछले हिस्से से डिस्क बनाने के लिए चपटा करें । 1-2 मिनट तक या कड़ाही के संपर्क में आने तक अच्छा और सुनहरा भूरा होने तक पकाएं । फ्रिटर्स को पलटें और दूसरी तरफ 1-2 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नान फ्लैटब्रेड, चौथाई
6
गर्मी से निकालें और अतिरिक्त तेल को सोखने के लिए कागज़ के तौलिये पर रखें । सॉस: 1/2 कप खट्टा क्रीम1 बड़ा चम्मच बारीक कटा हुआ अजमोद
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप पोर्क वसा
1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
7
नमक और ताजा जमीन काली मिर्च
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च
(या तो या नियमित)
8
एक छोटे कटोरे में खट्टा क्रीम और अजमोद को फेंट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
1/4 कप पोर्क वसा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
1 छोटा बैंगन (1 पाउंड), छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ
9
एक चुटकी नमक और काली मिर्च डालें और फ्रिटर्स के साथ परोसें । इसे पिन करेंसेब और हेज़लनट्स के साथ चॉकलेट केक
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
मेमने की पसलियों की चॉप, हड्डियों फ्रेंच
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
10
वालरहोना से अनुकूलित, 82 छोटे ग्रैनी स्मिथ सेब परोसता है1/3 कप हेज़लनट्स, कटा हुआ250 ग्राम बिटरस्वीट चॉकलेट, कटा हुआ2/3 कप भारी व्हिपिंग क्रीम3 अंडे की जर्दी 4 चम्मच कॉर्नस्टार्च 3 बड़े चम्मच तरल शहद 3 अंडे का सफेद भाग
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप मिल्क चॉकलेट टॉफी बिट्स
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
मेमने की पसलियों की चॉप, हड्डियों फ्रेंच
जैसे कि एम एंड एम
11
हलवाई की चीनी
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रस, वैकल्पिक
12
अपने ओवन को 375 एफ पर प्रीहीट करें । 8 इंच या 9 इंच का स्प्रिंगफॉर्म पैन (कम से कम 2 इंच गहरा) तैयार करें और नीचे और किनारों को चिकना करें । पील, कोर, और सेब को 1/2-इंच पासा में काट लें और एक तरफ सेट करें । एक कटोरे में चॉकलेट और जगह काट लें । एक छोटे सॉस पैन में, भारी क्रीम को हल्के उबाल में लाएं और तुरंत गर्मी से हटा दें । .
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)
6 औंस अर्ध-मीठी चॉकलेट, 1/2-इंच के टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: गिरार्देली)
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
व्हीप्ड क्रीम और टोस्टेड कटे हुए बादाम
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
1 छोटा बैंगन (1 पाउंड), छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ
चॉकलेट लेपित कैंडीज
13
चॉकलेट के ऊपर क्रीम डालें । एक रबर स्पैटुला का उपयोग करके, मिश्रण को तब तक मोड़ें जब तक कि चॉकलेट और क्रीम एक सजातीय मिश्रण न बना लें । एक बार जब मिश्रण ठंडा हो जाए, तो धीरे-धीरे अंडे की जर्दी और कॉर्नस्टार्च को अच्छी तरह से मिलाने तक मिलाएं । मिश्रण चिकना और थोड़ा होगा thick.In एक अलग कटोरी, अंडे की सफेदी में शहद मिलाएं और नरम चोटियों के बनने तक फेंटें । व्हिस्क का उपयोग करके, मिश्रण को हल्का करने के लिए चॉकलेट मिश्रण में व्हीप्ड अंडे की सफेदी का लगभग 1/3 भाग मिलाएं । इस बिंदु पर गोरों को तोड़ने के बारे में चिंता न करें, बल्लेबाज को अधिक निंदनीय बनाने के लिए बस गोरों में व्हिस्क करें । फिर, शेष अंडे की सफेदी को दो बैचों में धीरे से मोड़ें, और ओवर-मिक्सिंग से बचें । चॉकलेट मिश्रण में अंडे की सफेदी की सफेद धारियाँ अभी भी दिखाई देनी चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीम चीज़ को ठंडा करके 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
6 औंस अर्ध-मीठी चॉकलेट, 1/2-इंच के टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: गिरार्देली)
जिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजित
2 बार (3-1/2 औंस प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
1 छोटा बैंगन (1 पाउंड), छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ
14
बैटर को ग्रीस किए हुए स्प्रिंगफॉर्म पैन में डालें । कटा हुआ सेब और हेज़लनट्स के साथ शीर्ष और कन्फेक्शनर की चीनी के साथ हल्के से धूल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने की पसलियों की चॉप, हड्डियों फ्रेंच
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
नींबू का रस, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
व्हीप्ड क्रीम और टोस्टेड कटे हुए बादाम
15
स्प्रिंगफॉर्म पैन को कुकी शीट या शीट पैन पर रखें और तुरंत बेक करें । 30 से 35 मिनट तक या केक के बीच में डाली गई लकड़ी की कटार साफ होने तक पकाएं । सावधान रहें कि ओवरकुक न करें या केक परतदार और सूखा हो जाएगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फल रोल-अप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
व्हीप्ड क्रीम और टोस्टेड कटे हुए बादाम
तला हुआ झींगा
चॉकलेट लेपित कैंडीज
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
16
केक को स्प्रिंगफॉर्म पैन में कम से कम 15 मिनट के लिए अनमोल्ड करने से पहले ठंडा होने दें । केक का सबसे अच्छा आनंद लिया जाता है जबकि अभी भी गर्म है । इसे पिन करेंकारमेल-लेपित सेब
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
व्हीप्ड क्रीम और टोस्टेड कटे हुए बादाम
17
लगभग 10 कारमेल सेब बनाता है10 सेब (मैंने स्पार्टन का इस्तेमाल किया)3/4 कप दानेदार चीनी 1/4 हल्के से पैक ब्राउन चीनी 2 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन 1/4 कप हल्का मकई सिरप 2 चम्मच गुड़1/4 चम्मच कोषेर नमक 1/2 कप भारी क्रीम
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)
1/3 कप ताज़ा की नीबू का रस
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
18
सेब को धो लें और उन्हें अच्छी तरह से सूखा लें - अगर वे अभी भी गीले हैं तो कारमेल त्वचा से नहीं चिपकेगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप ताज़ा की नीबू का रस
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
19
उपजी निकालें और प्रत्येक सेब के शीर्ष पर एक लकड़ी की छड़ी डालें, लगभग आधा रास्ता । सेब को छड़ी से सुरक्षित रूप से चिपकना चाहिए । चर्मपत्र कागज और हल्के से एक बेकिंग शीट को लाइन करें grease.In मध्यम गर्मी पर एक सॉस पैन, शक्कर, मक्खन, कॉर्न सिरप, गुड़, नमक और क्रीम का आधा जोड़ें । यह सुनिश्चित करने के लिए पैन को घुमाएं कि सभी सामग्री समरूप रूप से मिलाएं । एक बार उनके पास, शेष क्रीम जोड़ें । 10-12 मिनट के लिए या मिश्रण का तापमान 240 एफ तक पहुंचने तक मध्यम गर्मी पर कुक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित रंगीन छिड़काव या रंगीन चीनी
4 कप गेहूं का आटा
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
1/3 पाउंड पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
2 बार (3-1/2 औंस प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
देश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
तला हुआ झींगा
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
नान फ्लैटब्रेड, चौथाई
20
कारमेल को गर्मी से निकालें और तरल को थोड़ा ठंडा (2 मिनट) तक प्रतीक्षा करें । एक घूमती हुई गति का उपयोग करना और पैन को ध्यान से झुकाना, सेब को कारमेल के साथ कोट करना, सेब का एक अछूता चक्र छोड़ना जहां लकड़ी की छड़ी डाली जाती है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप ताज़ा की नीबू का रस
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नान फ्लैटब्रेड, चौथाई
21
अतिरिक्त कारमेल को टपकने दें, और सेब को चर्मपत्र कागज पर रखें । सेब को सख्त करने के लिए तुरंत फ्रिज में रखें । आपको इसे बैचों में करना पड़ सकता है ताकि पहले लेपित सेब कमरे के तापमान पर बहुत लंबे समय तक न रहें: जितनी जल्दी वे फ्रिज में आते हैं, उतना अच्छा है! यदि कारमेल सख्त होना शुरू हो जाता है और सेब को कोट करने के लिए पर्याप्त पतला नहीं होता है, तो बस अधिक सेब को कोटिंग करने से पहले सॉस पैन को कुछ मिनट के लिए गर्मी पर रखें । सेब को फ्रिज में कम से कम 15 मिनट तक सख्त होने के लिए छोड़ दें । एक बार जब वे कठोर हो जाते हैं, तो कमरे के तापमान पर छोड़ दें । पैकेज के रूप में आप कृपया!* * * साझा करने के लिए बहुत बहुत धन्यवाद, जेनिफर!जेनिफर के वेबलॉग पर जाएं: चॉकलेट शेविंग्स (छवियां: चॉकलेट शेविंग्स की जेनिफर बारटोली)पोषण दिखाएं
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चॉकलेट शेविंग्स
1/3 कप ताज़ा की नीबू का रस
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
देश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
22
प्रति सेवारत, के आधार पर16 सेवा । (%दैनिक मूल्य)कैलोरी510फैट26. 9 ग्राम (41.4%)संतृप्त 13.6 ग्राम (68.1%)ट्रांस0. 3 जीकार्ब्स61. 8 ग्राम (20.6%)फाइबर3.1 ग्राम (12.4%) चीगर41. 9 जीप्रोटीन10.3 ग्राम(20.7%)कोलेस्ट्रॉल55.6 मिलीग्राम(18.5%)सोडियम 303.8 मिलीग्राम(12.7%)