ककड़ी सलाद के साथ हर्ब-छाछ-मसालेदार सामन

ककड़ी सलाद के साथ हर्ब-छाछ-मसालेदार सामन
ककड़ी सलाद के साथ हर्ब-छाछ-मसालेदार सामन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, प्राइमल और पेसटेरियन रेसिपी है 576 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 6.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 42% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 3 कार्य करता है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 13 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सामन, कोषेर नमक और काली मिर्च, कलामतन जैतून और कुछ अन्य चीजों के किनारे उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो छाछ और जड़ी बूटी मसालेदार चिकन, छाछ और जड़ी बूटी मसालेदार पोर्क टेंडरलॉइन, तथा मिसो-मसालेदार सामन ककड़ी के साथ-डाइकॉन स्वाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक खाद्य प्रोसेसर में, छाछ, तुलसी, सीताफल, स्कैलियन, सिरका, शहद, अदरक, 1 चम्मच मिलाएं । नमक, और 1/8 चम्मच । काली मिर्च । चिकनी होने तक प्रक्रिया करें, लगभग 30 सेकंड । सलाद के लिए 3/4 कप अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंगप्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंग
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
2
सैल्मन को भूनने से तीस मिनट पहले, बचे हुए मैरिनेड को सैल्मन के ऊपर एक बड़े रिमेड डिश में डालें और कमरे के तापमान पर बैठने दें । (सबसे अच्छी बनावट के लिए, 30 मिनट से अधिक समय तक मैरीनेट न करें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
3
जबकि सामन मैरीनेट कर रहा है, ओवन के केंद्र में एक रैक रखें और ओवन को 400 एफ तक गर्म करें । सामन को भूनने के लिए तैयार होने पर, इसे मैरिनेड से हटा दें और बेकिंग शीट पर सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
2 कप हनी मेड® ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स2 कप हनी मेड® ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
4
केंद्र में स्पर्श और अपारदर्शी के लिए फर्म तक सेंकना (झांकने के लिए एक पारिंग चाकू का उपयोग करें), 20 से 25 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
5
ओवन से निकालें और पैन में 10 मिनट तक आराम दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
1
एक मध्यम कटोरे में, खीरे, प्याज, जैतून, पनीर और 1-1/2 चम्मच मिलाएं । नमक। आरक्षित छाछ ड्रेसिंग और स्वादानुसार अधिक नमक और काली मिर्च के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
प्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंगप्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंग
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
1
सामन को सावधानी से एक थाली में ले जाने के लिए दो बड़े स्थानिक का उपयोग करें । सामन के चारों ओर खीरे के सलाद में से कुछ को चम्मच करें और बाकी को एक कटोरे में परोसें । आगे के टिप्स बनाएं खीरे के सलाद को 3 घंटे आगे तक तैयार करें, लेकिन परोसने से ठीक पहले तक नमक या ड्रेसिंग न डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
1
कैलोरी
1
230, वसा
2
7, वसा कैलोरी
1
60, संतृप्त वसा
2
1, प्रोटीन
3
27, मोनोअनसैचुरेटेड वसा
4
5, कार्बोहाइड्रेट
5
340, कोलेस्ट्रॉल
6
80, फाइबर
7
फोटो: स्कॉट फिलिप्स
8
इस नुस्खा को रेट करें और समीक्षा देखें
1
4, पॉलीअनसेचुरेटेड वसा
2
2, सोडियम

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहल्के से ताजा तुलसी के पत्ते, मोटे कटा हुआहल्के से ताजा तुलसी के पत्ते, मोटे कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंगप्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंग1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहल्के से पैक किए गए ताजे सीताफल के पत्ते, मोटे कटे हुएहल्के से पैक किए गए ताजे सीताफल के पत्ते, मोटे कटे हुए3largesअंग्रेजी खीरे, आधी लंबाई में कटे हुए, बीज वाले और कटा हुआ क्रॉसवर्ड (लगभग 9-1 / 2 कप)अंग्रेजी खीरे, आधी लंबाई में कटे हुए, बीज वाले और कटा हुआ क्रॉसवर्ड (लगभग 9-1 / 2 कप)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटूटने लगे feta पनीरटूटने लगे feta पनीर1टीबीजमीन अदरकजमीन अदरक2टीबीएसकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकलामाता जैतून, आधा में कटा हुआकलामाता जैतून, आधा में कटा हुआ3झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकालाल प्याज, आधा में कटा हुआ और पतला कटा हुआ (लगभग 2 कप)लाल प्याज, आधा में कटा हुआ और पतला कटा हुआ (लगभग 2 कप)2सामन के किनारे (3 एलबी । प्रत्येक), त्वचा और पिन हड्डियों को हटा दियासामन के किनारे (3 एलबी । प्रत्येक), त्वचा और पिन हड्डियों को हटा दिया1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ स्कैलियन (लगभग 6 मध्यम स्कैलियन)पतले कटा हुआ स्कैलियन (लगभग 6 मध्यम स्कैलियन)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद सिरकासफेद सिरका

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक

शारदोन्नय, पिनोट नोयर, और सॉविनन ब्लैंक सैल्मन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ फॉली जॉनसन कार्नेरोस शारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 23 डॉलर प्रति बोतल है ।
फोले जॉनसन Carneros Chardonnay
फोले जॉनसन Carneros Chardonnay
अरोमा हमारे 2016 कार्नरोस शारदोन्नय में केंद्रित और जटिल हैं । ग्रिल्ड पीच, नाशपाती, ब्यूटेड क्रोइसैन और वेनिला के नोट्स ने एक समृद्ध, और पूर्ण शरीर वाले शारदोन्नय के लिए मंच तैयार किया । नाशपाती, सेब कुरकुरा, हनीसकल, टोस्टेड नारियल और वेनिला वेफर के माउथवॉटर फ्लेवर के साथ तालू पर सुगंध का विस्तार होता है । इस शराब का संतुलन और संरचना इसकी उज्ज्वल अम्लता के साथ मिलकर इसे कई वर्षों तक आनंद लेने के लिए एक आयु-योग्य शराब बनाती है । रसीले भुने हुए चिकन और जंगली मशरूम रिसोट्टो के साथ इस सुंदरता का आनंद लें ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर57
पत्रिका
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