कटा हुआ चिपोटल झींगा के साथ ठंडा एवोकैडो सूप
कटा हुआ चिपोटल झींगा के साथ ठंडा एवोकैडो सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 150 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और पेसटेरियन नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 1.99 प्रति सेवारत. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मकई की गुठली, काली मिर्च, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो झींगा और चिव्स के साथ ठंडा एवोकैडो सूप, नींबू झींगा साल्सा के साथ ठंडा एवोकैडो स्वीट कॉर्न सूप, तथा चिपोटल ग्लेज़ के साथ पैन-सियर झींगा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सूप तैयार करने के लिए, एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में चिकन शोरबा और अगली 5 सामग्री (1/4 चम्मच काली मिर्च के माध्यम से) रखें, और चिकना होने तक प्रक्रिया करें । कवर और सर्द।
लाइम क्रीम तैयार करने के लिए, एक कटोरे में खट्टा क्रीम और अगली 3 सामग्री (1/2 चम्मच काली मिर्च के माध्यम से) मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाओ । कवर और सर्द।
झींगा तैयार करने के लिए, जीरा, 1/2 चम्मच काली मिर्च और 1/4 चम्मच नमक के साथ झींगा छिड़कें; अलग रख दें ।
कैन से 1 चिपोटल चिली और 1 बड़ा चम्मच अडोबो सॉस निकालें और चिली को बारीक काट लें । एक और उपयोग के लिए शेष मिर्च और अडोबो सॉस आरक्षित करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ पैन को कोट करें ।
झींगा जोड़ें, और 2 मिनट पकाना । झींगा को पलट दें ।
मकई, प्याज और लहसुन जोड़ें; 2 मिनट के लिए भूनें ।
कटा हुआ चिपोटल चिली, 1 बड़ा चम्मच अडोबो सॉस और 1 बड़ा चम्मच नीबू का रस डालें; 2 मिनट के लिए या जब तक झींगा न हो जाए और सब्जियां कुरकुरी-कोमल न हों, तब तक भूनें ।
सेवा करने के लिए, प्रत्येक 1 कटोरे में लगभग 2/8 कप सूप डालें । 1 1/2 चम्मच नींबू क्रीम, झींगा का आठवां हिस्सा, और लगभग 2 चम्मच मकई मिश्रण के साथ शीर्ष ।