केकड़ा और झींगा के साथ समुद्री भोजन क्षुधावर्धक रोटी

केकड़ा और झींगा के साथ समुद्री भोजन क्षुधावर्धक रोटी
केकड़ा और झींगा के साथ समुद्री भोजन क्षुधावर्धक रोटी एक है पेस्केटेरियन होर डी ' ओवरे। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 305 कैलोरी. के लिए $ 1.49 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । 1551 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्विस चीज़, लॉन्ग ब्रेड, कोषेर सॉल्ट और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं केकड़ा केक भरवां झींगा क्षुधावर्धक, झींगा और केकड़े के साथ समुद्री भोजन आमलेट, तथा केकड़ा क्षुधावर्धक.

सामग्री

23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)1लोफलंबी फ्रेंच ब्रेडलंबी फ्रेंच ब्रेड2डिब्बेकेकड़ा, अच्छी तरह से सूखाकेकड़ा, अच्छी तरह से सूखा1अंडे की जर्दी, पीटाअंडे की जर्दी, पीटा1हरा प्याज, कटा हुआ, गार्निश के लिए, वैकल्पिकहरा प्याज, कटा हुआ, गार्निश के लिए, वैकल्पिक1चुटकीकोषेर नमक की चुटकीकोषेर नमक की चुटकी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोदूध, गरमदूध, गरम23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपरमेसन चीज़परमेसन चीज़12 चम्मच लहसुन पाउडरअजमोद, कटा हुआअजमोद, कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा फटी काली मिर्चताजा फटी काली मिर्च1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।काली मिर्च जैक पनीर, कसा हुआकाली मिर्च जैक पनीर, कसा हुआ2डिब्बेझींगा, अच्छी तरह से सूखाझींगा, अच्छी तरह से सूखा22 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनस्विस पनीरस्विस पनीर23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअनसाल्टेड मक्खन, कमरे के तापमान पर नरमअनसाल्टेड मक्खन, कमरे के तापमान पर नरम
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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